Health

अमरीका के स्कूलों में बच्चों को दिया जाने वाला दोपहर का भोजन अब ज्यादा पौष्टिक हो गया है. अब तक बच्चों की पसंद व स्वाद के हिसाब से भोजन की थाली कई तरह के जंकफूड से भरी रहती थी, लेकिन पिछले दिनों अमरीकी कांग्रेस पार्टी में नेशनल स्कूल लंच कार्यक्रम में परिवर्तन पर विमर्श के बाद अब इसमें परिवर्तन नजर आ ...

हवा में घुले दूषित तत्वों में सांस लेने से श्वसन तंत्र समेत को नुकसान समेत शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर रहा है. वायु की बेकार गुणवत्ता के कारण ही सरकार ने दिल्ली में इसे पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी घोषित कर दिया है. इससे बचने के लिए लोग मास्क खरीद रहे हैं. यहां हम आपको ...

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार साल 2025 तक फैट की चर्बी विश्वभर में 18 फीसदी पुरुषों और 21 फीसदी से ज्यादा स्त्रियों को प्रभावित कर सकता है. आज हिंदुस्तान में 100 में से 17 लोग किडनी की बीमारी से पीडि़त है. जिनमें से 6त्न लोग बीमारी की तीसरी स्टेज पर हैं. हिंदुस्तान में हर साल 2 लाख से ज्यादा लोगों की मौत किडनी फेल होने से होती है. मोटापे से ग्रसित व्यक्तियों में ...

ब्लड प्रेशर की शुरूआती तकलीफ को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ब्लड प्रेशर का स्तर लंबे समय तक असंतुलित रहेगा तो शरीर पर उसका बुरा असर पड़ता है. नियमित बीपी की जाँच कराते रहना चाहिए व डॉक्टरी सलाह पर दवा लेनी चाहिए. प्रातः काल वॉक बहुत महत्वपूर्ण है. इससे शरीर में फैट नहीं जमता है व ब्लड प्रेशर अच्छा रहता है. इन लक्षणों को पहचानें – . बेचैनी ...

गर्भावस्था की तरह प्रसव के बाद भी महिला को अपनी और शिशु की स्वास्थ्य का बहुत ज्यादा ध्यान रखना होता है. मानसिक कमजोरी के साथ बाल झड़ना, पीठ दर्द, डिहाइड्रेशन, कब्ज, तनाव, वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. प्रसव के दौरान बढ़ी कैलोरी को बर्न करने के लिए रात के खाने के बाद टहलना चाहिए. सफाई पर ...

आवश्यक सामग्री 3 मध्यम लम्बे पतले आकार में कटे हुए प्याज 1/2 कप बेसन का आटा 1/4 कप चावल का आटा 1 चम्मच कद्दूकस किया हुवा अदरक 6 करी पत्ता बारीक कटे हुए 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर एक चुटकी baking soda 2 चम्मच बारीक कटे हुए हरे धनिया की ...

  आवश्यक सामग्री 2 कप चावल का आटा 2 कप कद्दूकस किया हुवा नारियल 1 चम्मच खसखस 1 चम्मच घी 1/2 चम्मच इलायची पाउडर 1 1/4 कप बारीक टुटा हुवा गुड़ (बुरादा) बनाने की विधि एक pan या भगौने में 1 3/4 कप पानी को डालकर उबाल आने तक गर्म ...

  आवश्यक सामग्री पनीर 250 ग्राम मख्खन 2 चम्मच टमाटर 6 मध्यम आकार के fresh cream 4 चम्मच अदरक पेस्ट 1 चम्मच तेज़ पत्ता 2 हरी मिर्च 3 बारीक़ कटी हुई या स्वादानुसार अदरक थोड़ा लम्बे और पतले टुकड़ों में कटा हुआ लाल मिर्च पाउडर आधा चम्मच या स्वादानुसार शहद ...

आवश्यक सामग्री चिकन 500 ग्राम 1 चम्मच धनिया पाउडर 1 चम्मच जीरा पाउडर 1 कप गाढ़ी दही 2 प्याज बारीक कटे हुए लहसुन अदरक का पेस्ट 2 चम्मच तेल 4 लौंग 2 छोटी इलायची 6 काली मिर्च के दाने 2 तेजपत्ता 1 बड़ी इलायची 1 जायफल 1 जावित्री 1 कप ...

आवश्यक सामग्री दही 1 कप जीरा पाउडर 1 चम्मच काला नमक आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च पाउडर स्वादानुसार या एक चौथाई चम्मच प्याज़ 1 बारीक़ कटा हुआ टमाटर 1 बारीक़ कटा हुआ शिमला मिर्च 2 चम्मच बारीक़ कटा हुआ खीरा 3 चम्मच बारीक़ कटा हुआ ...