Health

इसलिए, अगर आपको डायबटीज का रोग है तो नारियल पानी पीने का फायदा अपनी जगह बरकरार है. उनका कहना है कि न सिर्फ पानी बल्कि डायबिटीज पीड़ित नारियल की मलाई का भी उसी तरह आनंद उठा सकते हैं. उसमें भी हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं जिसके अनोखे गुण होते हैं. ...

अब आप एक टब में गर्म पानी लें और इसमें एप्‍सम सॉल्‍ट या शैंपू व नींबू का रस डालें। एप्‍सम सॉल्‍ट की मदद से आपके पैरों की सूजन व थकान दूर होगी और नींबू एंटी बैक्‍टीरियल व एंटी फंगल गुणों से समृद्ध है, जो किसी भी तरह के फंगल को ...

नींबू के बारे में अक्सर लोग फायदे और नुकसान की बात करते हैं। लेकिन बात अगर नाखूनों के सेहत की हो तो नींबू बहुत असरदार होता है। कमजोर और बार-बार टूट रहें नाखूनों पर विटामिन सी से भरपूर नींबू जरूर इस्तेमाल करें। इसके लिए बस नींबू के एक टुकड़े को ...

धूल-मिट्टी की वजह से चेहरे के पोर्स बंद हो जाते है। शहद का यूज करने से रोम छिद्र खुल जाते हैं। इसमें मौजूद तत्व स्किन पर जमी गंदगी को दूर करते है।   स्किन पर शहद का यूज करने से दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा डेड स्किन से राहत ...

लीची हमारी स्किन और शरीर को सूरज की अल्ट्रावॉयलेट यूवी किरणों से बचाए रखती है। हर रोज इसका सेवन करने से तैलीय स्किन को पोषण के साथ दाग-धब्बे की परेशानी से छुटकारा मिलता है। इसमें बीटा कैरोटीन, विटामिन बी काफी मात्रा में होते हैं। ये विटामिन लाललाल रक्त कोशिकाओं का ...

अदरक का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते है। जैसे कि सब्जी में डालकर, चाय, अदरक का एक टुकड़ा पानी में भिगोकर रात भर रखा रहने दें। इसे सुबह छानकर पिएं, अदरक का जूस आदि। जानिए इसका सेवन करने से आपके हेल्थ में क्या फायदे मिलते है। अदरक में ...

आप एक साथ जो खा रहे है उसका खास ध्यान रखें क्योंकि इससे पेट (Stomach ) का खतरा हो सकता है। उदाहरण के लिए फल के उपर या साथ दूध का सेवन न करें, दूध और चिकन साथ न खाएं।   गैस और कब्ज की समस्या से हैं परेशान, तो ...

कुछ लोगों के बालों का विकास बहुत कम होता है या नहीं होता है. इसके लिए आप तिल के तेल से अपने स्कैल्प की मसाज रोज़ाना रात में सोने से पहले करें. सात ही बालों की जड़ों से सिरे तक इस तेल को लगाएं. सुबह शैम्पू कर लें. डैंड्रफ को ...

कान दर्द में गुनगुना जैतून का तेल औषधि का काम करता है। कान का सूनपन भी ठीक करता है।केले के तने का रस निकाल कर कान में डालने से दर्द से राहत मिलती है। अजवाइन और सरसों का तेल मिलाकर डालने से कान दर्द से छुटकारा मिलता है।   ऑलिव ...

अंगूर खाने से याददाश्त और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है। अंगूर में राइबोफ्लेविन नामक तत्व माइग्रेन में प्रभावी है। अंगूर खाने से अल्जाइमर के रोगियों को भी फायदा होता है। इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने के लिए अंगूर फायदेमंद होते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को ...