Health

सौंफ के बीज फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और खनिज भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, इससे आपका वजन कम होता है। सौंफ पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाती है।   सुबह एक गिलास सौंफ का पानी पीने से आपका पेट भरा रहता है और ...

टमाटर सिर्फ डार्क सर्कल को ही कम नहीं करते, बल्कि त्वचा को कोमल भी बनाता है। आप एक चम्मच टमाटर का जूस में एक चम्मच नींबू मिलाइए और फिर इस मिक्सचर को आंखों पर लगाइए। इसे 10 मिनट तक लगे रहने के बाद धो लीजिए। दिन में दो बार ऐसा ...

वहीं लिस्ट में दूसरे नंबर पर उबटन आती है. हफ्ते में दो बार फेस पर उबटन लगाना चाहिए. खाने पीने की लगभग हर न्यूट्रिशियस (nutritious) चीज फेस की रंगत निखारती है. जैसे मसलन दही, दूध, शहद, हल्दी, बेसन, खीरा, स्ट्रॉबेरी, अंडा, बादाम का तेल वगैराह. उबटन से चेहरे की थकावट ...

अगर आप भी रोज नट्स और किशमिश खाते हैं, तो अच्छी बात है। अगर आप रोजाना सिर्फ 10 किशमिश के दानों को रात में भिगोकर सुबह खाएं, तो इससे कई तरह के रोगों और बीमारियों से बचाव होगा। साथ ही सेहत भी बेहतर होगी। एक नजर इसके फायदों पर: आजकल ...

मुधमेह से पीड़ित कोई व्यक्ति यदि ग्लूकोज का स्तर कम करने वाली एजीएलटी2आई नामक दवा लेता है, तो कोरोना वायरस से संक्रमित होना उसके लिए घातक साबित हो सकता है। एक नए अध्ययन में इसे लेकर सचेत किया गया है। जब बीमारी कोशिकाओं को काम करने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज ...

आज के समय में मोटापा बढ़ने की वजह केवल खान-पान नहीं रह गया है। बल्कि बदला हुआ लाइफ स्टाइल भीजिनका प्रयोग करके आप मोटापे की समस्या से निजात पा सकते है, जो कि आपके स्वस्थ रहने के लिए अत्यन्त आवश्यक है।  इसके लिए बहुत अधिक जिम्मेदार है। हमारे खाने की ...

पाव भाजी बनाने की सामग्री – 1 टेबलस्पून तेल – 2 टेबलस्पून बटर – 1 पत्थर फूल – 1 चम्मच धनिया पाउडर – 1 चम्मच जीरा पाउडर – 1 कप उबला मैश आलू – 3/4 कप टमैटो प्यूरी – नमक (स्वादानुसार) – चुटकी भर काला मिर्च पाउडर – पानी (आवश्यकतानुसार) ...

सामग्री:  2 उबले हुए आलू कद्दूकस किए हुए एक हरा मिर्च बारीक कटा हुआ थोड़ा सा हरा धनिया बारीक कटा हुआ एक छोटा ब्रेड का पैकेटएक छोटा टुकड़ा अदरक का कद्दूकस किया हुआ आधा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च आधा कप उबले हुए मटर 1 कप बेसन नमक स्वाद अनुसार ...

दिन की नींद में शामिल होने के लिए आलस्य महसूस करने की आवश्यकता नहीं है. दोपहर को कुछ देर सोना याद्दाश्त तेज कर सकता है, काम का प्रदर्शन बेहतर कर सकता है, मिजाज खुशगवार बना सकता है, आपको ज्यादा सजग रख सकता और तनाव में कमी लाता है. एक रिसर्च ...

डोसा का बैटर अगर आप घर में तैयार कर रही हैं तो ध्यान दें कि दाल चावल को पिसते समय उसमें एक मुट्ठी पोहा मिक्स करें। इसे मिलाने से जब आप डोसा बनाएंगी तो वह क्रिस्पी बनकर तैयार होगा। इसके अलावा डोसा का कलर गोल्डन चाहती है तो घोल में ...