Health

आजकल ज्यादातर लोग शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं. शुगर की समस्या होने पर शरीर की इम्युनिटी पावर कमजोर हो जाती है. जिससे दूसरी बीमारियां आसानी से घेर लेते हैं. मोटापे और अस्त व्यस्त जीवनशैली के कारण शुगर की समस्या हो सकती है. इसके अलावा गलत खान-पान और ...

लोग पका हुआ पपीता तो खूब खाते हैं लेकिन क्या आपने कभी Raw papaya खाया है। Raw papaya में वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। सिर्फ एक Raw papaya कई सारे बीमारियों को खत्म करने के लिए काफी है। आज ...

 मोटापा आज दुनियाभर में एक बड़ी समस्या बन गया है। वजन बढ़ने का कारण खराब लाइफस्टाइल और खान-पान जिम्मेदार है। मोटापे को कंट्रोल करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीकों को अपनाते हैं। तमाम एक्सरसाइज और डायट कंट्रोल के बाद भी लोगों को पॉजटिव रिजल्ट नहीं मिलता है। गर्मियां शुरू ...

बद्धकोणासन- बद्धकोणासन को अंग्रेजी में बटरफ्लाई पोज के नाम से भी पहचाना जाता है। इस आसन को करने पैरों को आराम मिलने के साथ-साथ मस्तिष्क को एकाग्र करने में भी मदद मिलती है। जिसकी वजह से व्यक्ति की घबराहट और बैचेनी की शिकायत दूर होती है। इस आसन को करने ...

संतरे में ढेरों एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को चमकदार बनाने में मदद करते हैं। ये विटामिन-सी का बहुत अच्छा सोर्स होता है। जिसे चेहरे पर लगाने से आपको इंस्टेंट शीशे की तरह चमकदार त्वचा मिल जाएगी। संतरे के साथ ही उसका छिलका भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और ...

इलायची का उपयोग सब्जी को स्वादिष्ट बनाने में, मिठाइयों को बनाने में और इसके अलावा कई ऐसे कार्यों में किया जाता है. जिसकी वजह से आपकी सेहत हमेशा अच्छी रहती है. खाने के बाद इलायची का सेवन करने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है, पाचन क्रिया मजबूत करने के ...

आजकल सभी लोग और दूसरे दिन छोड़कर रेस्टोरेंट में खाना खाने जाते हैं कुछ लोग रेस्टोरेंट में खाते हैं तो कोई ढाबे पर खाना खाते हैं। पर क्या आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि जब भी आप खाना खा कर उठते हैं तो आपको बिल के साथ ...

घर में बैठे बैठे शरीर दर्द करने लगा हैं तो इसकी मालिश करने के कुछ सरल तरीके अपनाए जिनसे आपको इन समस्याओं में खासी राहत मिलेगी. सरसों के ऑयल जो न सिर्फ खाना बनाने के उपयोग में आता है बल्कि इससे से भी मसाज कर सकते हैं. मार्केट में कई ...

किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है. इसे पीने से कई बीमारियां दूर होती हैं. सिर्फ एक कप किशमिश के पानी से आप ...

बालों को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स बाजार में मिलते हैं। लेकिन खूब जतन करने के बाद भी वैसा रिजल्ट नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। स्वस्थ, चमकदार और घने बाल पाने के लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने की नहीं बल्कि कुछ बातों को ध्यान में ...