Health

राजमा में केवल प्रोटीन ही नहीं बल्कि एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं ताकि आमतौर पर होने वाले मौसमी रोगों से बचा जा सके. वजन घटाने में अच्छा : यदि आप वजन घटाना चाहते हैं तो इसे डाइट में शामिल ...

त्यौंहार का सीजन प्रारम्भ हो गया है व अब जल्द ही गणेश चतुर्थी आने वाली है। ऐसे में हर कोई बाप्पा को घर लाने की तयारी कर रहा है। वहीं उनके लिए स्पेशल भोग की भी तैयारी हो रही होगी। सभी गणपति जी कि सेवा के लिए विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाना पसंद करते हैं व जब बात गणेश ...

बच्चों के स्कूल प्रारम्भ होने के साथ ही प्रारम्भ हो जाती है मम्मियों की हेल्दी व टेस्टी टिफिन की टेंशन. बच्चों को रोज–-रोज नया व यमी नाश्ता देने के लिए दिमाग को पहले से तैयार करना पड़ता है. आपकी इस उलझन को दूर करने के लिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कॉर्न वस्तु पराठा की रेसिपी. यह खाने में यमी है, ...

जमीन पर सोना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। कई लोग ज़मीन पर सोना पसंद नहीं करते। वहीं बहुत से लोगों की ये शिकत होती है कि ज़मीन पर सोने से उनकी पीठ में दर्द होता है। लेकिन आपको बता दें, ज़मीन पर सोना हड्डियों के लिए लाभकारी होने के साथ-साथ यह तनाव दूर करने ...

यह तो हम सभी जानते हैं स्प्राउट्स हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा अच्छे होते हैं व इसलिए इन्हें रोजाना खाने की सलाह दी जाती है। बता दें, स्प्राउट में विटामिन डी, मिनरल वप्रोटीन का लेवल ज्यादा होता है, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इसे अगर आप हर दिन खाते हैं तो आपकी स्वास्थ्य दुरुस्त रहती है। अगर आप इसे नाश्ते में ...

व्यस्तता के चलते लोग खाने को गर्म करने के लिए माइक्रोवेव का यूज़ करते हैं। असल में लोग माइक्रोवेव का प्रयोग ही खाना गर्म करने के लिए करते हैं बाकि चीज़ें तो वो कम ही बनाते हैं। माइक्रोवेव में खाना तो गर्म हो ही जाता है व ताजा भी रहता है। माइक्रोवेव में खाना गर्म करते समय ...

जब भी हेल्दी फूड की बात होती है तो लोग अपने आहार में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम जैसे तत्वों पर ही ध्यान देते हैं, जबकि फाइबर की ओर किसी का ध्यान ही नहीं जाता। फाइबर भी शरीर के लिए जरुरी होता है। शरीर की कार्यप्रणाली के ठीक तरह से कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है ...

आज के व्यस्त ज़िंदगी में कार्य का प्रेशर आम बात है। इससे छुटकारा पाने के लिए कई लोग दवाइयां भी लेते हैं। या कुछ लोग योग के सहारे अपने इस प्रेशर को कम करते हैं। इस संसार में बहुत से लोग कार्य के प्रैशर में या किसी का व कारण से बहुत जल्द नर्वस हो जाते हैं। अगर आपको भी संसार भर का प्रेशर है तो ...

लहसुन हर कोई प्रयोग करता है जो आपके खाने के स्वाद को बढ़ाता है। लेकिन लहसुन आपकी स्वास्थ्य का भी ध्यान रखता है। लहसुन की एक कली आपको कई बीमारियों से दूर रखती है। इसकी मदद से आप खुद को स्वस्थ रख सकते व साथ ही ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों को दवा के बिना ही बस एक लहसुन ...

शादीशुदा ज़िंदगी का सम्बंध बेहतर याद्दाश्त से भी है. अमेरिकी शोधकर्ताओं के मुताबिक, शादीशुदा लोगों के मुकाबले तलाक ले चुके लोगों की याद्दाश्त की समस्या से जूझते हैं. मिशिगन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 15,379 लोगों पर रिसर्च की. परिणाम के रूप में सामने आया कि खासतौर पर तलाक ले चुके पुरुषों में डिमेंशिया का ...