Health

पुलाव या तहरीन सिर्फ स्वादिष्ट डिश है बल्कि स्वास्थ्य वर्धक भी है. इसे बनाने के कई भिन्न-भिन्न ढंग हैं. इसकी सबसे बड़ी अच्छाई इसकी विविधता  है. शेजवान पुलाव की रेसिपी: सामग्री ’ बारीक कटा प्याज- 1 कप  ’ बारीक कटी बीन्स- 1 कप ’ बारीक कटा गाजर- 1 कप ’ बारीक कटी शिमला मिर्च- 1 कप ’ बारीक कटी पत्ता गोभी- ...

यह रैप बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट है। अगर आप शाकाहारी खाने के मूड में हैं, तो चिकन को छोड़ दें और अधिक से अधिक सब्‍जियों का इस्‍तेमाल करें! 2 व्‍यक्‍तियों की सर्विंग के लिए सामग्री हंग योगर्ट यानी जमायी गई दही: ¼ कप ताजा अनानास: ¼ कप ...

सूखे मेवे में काजू भी अन्य मेवाें की तरह स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी हाेता है. काजू में प्रोटीन , फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट मिलते है. इसमें कॉपर , मैगनीज , फास्फोरस , मैग्नेशियम व जिंक जैसे पाेषक तत्वाें की भरपूर मात्रा पार्इ जाती है. इसके अतिरिक्त , थायमिन , विटामिन B 6 , विटामिन K , आयरन , पोटेशियम आदि खनिज ...

क्या आपको पता है कि किसी भी रोग का पहला इशारा होठ पर ही दिखता है. यही वजह है कि चिकित्सक होठों का रंग देखकर रोग की पहचान करत हैं. होठों का बदला रंग शरीर में हो रही गड़बड़ी की जानकारी देता है. गहरा लाल रंग – शरीर से विषैले तत्त्व बाहर निकलने से ऐसा होता ...

घर पर सरलता से तैयार होने के कारण ये लड्डू बहुत ज्यादा हैल्दी हैं. इनमें कैल्शियम, विटामिन और आयरन हैं. ये हड्डियों को मजबूती देते हैं. सामग्री: डेढ़ कप कसा हुआ नारियल, आधा बाउल डार्क चॉकलेट, एक कप कंडेंस्ड मिल्क, सौंफ आदि. एक माइक्रोवेव में डार्क चॉकलेट 30 मिनट के लिए या फिर आप गैस पर भी चॉकलेट ...

धनिया खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है लेकिन यह बात बहुत ही कम लोग जानते है कि धनिया स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। हरे धनिया में विटामिन ए, सी, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, कैरोटीन आयरन, फाइबर, जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में ...

कॉफी पीने वालों के लिए एक अच्छी खबर है। अब जब भी कोई आपके कॉफी की पसंद या आदत पर सवाल उठाए उसे बताएं कि कॉफी पीने से पित्ताशय की पथरी का खतरा कम होता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कोपेनहेगन डेनमार्क के रिसर्चर ने कहा, हमने इस बात का अध्ययन किया है कि ज्यादा कॉफी ...

मोरिंगा व चारकोल की स्थान स्किन केयर शेल्फ में पाइनैपल युक्त प्रोडक्ट्स के लिए स्थान बनाई जा रही है. मार्क जेकब्स व टू फेस्ड जैसे अंतर्राष्ट्रीय ब्रैंड्स ने हाल ही में कई पाइनैपल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स लॉन्च किए हैं.डल स्किन को चमकदार बनाने के लिए ये गो-टू इंग्रीडिएंट साबित हो रहा है. वीएलसीसी एक्सपर्ट विशाल मुद्गिल से जानिए स्किन के लिए ...

अमेरिका के स्वास्थ्य अधिकारियों ने  को बताया कि फेफड़ों को गंभीर क्षति पहुंचने के देश भर में 450 मामले दर्ज किए गए हैं। इससे 33 राज्यों में कम से कम पांच लोगों की मौत हो गई है। बताया जा रहा है कि यह महामारी ई-सिगरेट के धुएं से फैली है। ...

भाप स्नान से मिलता आराम सर्दी-जुकाम (Cold and cough) और सांस की नली में होने वाले संक्रमण (Infection) में भाप स्नान (steam bath) अच्छा है. दिनभर की भागदौड़ व थकान से परेशान हैं तो शाम को भाप स्नान से आराम मिलता है. सर्दी की वजह से गला, श्वास नली, कान तक पहुंचकर फेफड़ों (The lungs) को प्रभावित करती ...