Health

भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली के चलते इन दिनों ब्रेक लेना और आराम करना काफी जरूरी हो गया है. बहुत से लोग अपने कार्यालयों में कंप्यूटर स्क्रीन पर बैठकर लंबे समय तक बैठे रहते हैं. गतिहीन जीवन शैली कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण है. डेस्क पर लंबे समय ...

अखरोट को आप आराम से गर्मियों में खा सकते हैं. दरअसल, अखरोट में मौजूद कुछ गुणों के कारण इसे गर्मी के मौसम में भी खाया जा सकता है. हालांकि, इस मौसम में अखरोट के सेवन का तरीका थोड़ा बदल जाता है. अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड की अच्छी मात्रा होती ...

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है और सूरज की रोशनी तेज होती है, गर्मी अपने साथ ताजे फल और सब्जियों की भरमार लेकर आती है. सबसे लोकप्रिय गर्मियों की सब्जियों में गाजर है. वैसे तो गाजर साल भर उपलब्ध होती है लेकिन, सर्दियों में इसके प्रकार ज्यादा मिलते जैसे गुलाबी गाजर, बैंगनी ...

सौंफ के बीज: गर्मी के मौसम में बहुत से लोग वजन कम करने की कोशिश करते हैं। डाइटिंग और एक्सरसाइज भी करें तो असफल हो जाते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि किचन में मौजूद कुछ चीजों से अतिरिक्त वजन की समस्या को आश्चर्यजनक रूप से कम किया ...

संतरे के छिलके का पाउडर एक प्राकृतिक सामग्री है जिसका उपयोग फेस पैक सहित विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए किया जा सकता है। संतरे के छिलके विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं जो त्वचा की बनावट और टोन को बेहतर बनाने में मदद कर ...

चिपचिप करती भिंडी की सब्जी बहुत से लोगों को जरा भी पसंद नहीं आती। वहीं कई लोगों की फेवरेट होती है भिंडी। फिलहाल आप भिंडी खाने के भले ही दीवाने ना हो लेकिन बालों में इसे लगाने के फायदे जानने के बाद जरूर हो जाएंगे। बाल अगर रूखे, बेजान और ...

अगर आप भी अपने झड़ते रूखे बालों की समस्या से परेशान हैं तो अमरूद की पत्तियां आपकी परेशानी को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं। जी हां, अमरूद की पत्तियों में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हेयर फॉल की समस्या से निजात दिलाने में ...

गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने लगते हैं, जिनकी तासीर खाने में ठंडी होती है। ऐसी चीजें खाने से न सिर्फ व्यक्ति का पेट ठंडा रहता है बल्कि गर्मी की वजह से वो बीमार भी नहीं पड़ता है। ऐसी ही एक चीज का ...

अपने मिठास व स्वाद के साथ-साथ अनानास स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। डॉक्टर कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के तौर पर अनानास खाने की सलाह देते हैं। अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके सेवन करने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं। शरीरिक रूप से ...

काले चने बादाम से भी ज्यादा हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। काले चनों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन व आयरन मौजूद होते हैं। जो बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं। अगर आप प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट भीगे हुए चने का सेवन करते हैं तो इससे यूरिन इन्फेक्शन के साथ साथ बहुत सारी स्वास्थ्यसंबंधी समस्याएं ...