Health

आपकी स्किन रात को रिपेयर करती है और इसके लिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है. स्किन को हेल्दी रखने के लिए रात को अच्छी नींद लें. हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि आपके शरीर से टॉक्सिंस पदार्थ बाहर निकलें. इससे आपकी स्किन हेल्दी ...

जिन लोगों को मिर्गी के दौरे आते हैं, उन लोगों के लिए नारियल तेल बहुत फायदेमंद है। नारियल तेल से बनाया गया भोजन खाने से मिर्गी के मरीज को मस्तिष्क में ऊर्जा मिलती है, जिससे दौरे आना कम हो जाते हैं।   मिर्गी एक तरह का (न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर) है जिसमें ...

गाजर का जूस पीने से पेट काफी देर तक भरा लगता है इसलिए आपको स्नैक्स की क्रेविंग नहीं होती। साथ ही गाजर का जूस शरीर को डिटॉक्स भी करता है जिससे हानिकारक फैट शरीर से निकल जाते हैं। खाली पेट गाजर का जूस पी सकते हैं लेकिन कई लोगों को ...

गैस की समस्या इस पानी को पीने से ठीक होती है। अगर आपको गैस की समस्‍या रहती हैं तो यह पानी आपके लिए रामबाण है। इसे पीने से गैस की समस्‍या ठीक होती है।   अजवाइन में नियासिन और थायमोल भरपूर मात्रा में होते हैं और साथ ही साथ कई ...

हड्डियों को मजबूत करने के लिए हमें कैल्शियम की जरूरत होती है। बिना कैल्शियम हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती है। आप को बता दें कि ग्वार फली में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है।   इसे कैल्शियम का भंडार माना जाता है। ऐसे में इसे खाने से हमारी हड्डियों का ...

अदरक एक सूखी या दमा खांसी को कम कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह मतली और दर्द से भी राहत दिला सकता है।   एक अध्ययन से पता चलता है कि अदरक के गुण वायुमार्ग में झिल्ली को आराम देते हैं, जिससे खांसी कम हो ...

सबसे पहले सभी ड्राई फ्रूट्स को अलग अलग कर अच्छे से भून लें इन्हें कुछ देर ठंडा होने दें। अब सभी चीजों को एक साथ अच्छे से ग्राइंडर में पीस कर इसका पाउडर बना लें। आप का ठंडाई मसाला पाउडर बनकर तैयार है। अब ठंडाई के लिए दूध के एक ...

तांबे में रखे पानी को पीने से कैंसर की समस्या से लड़ने की क्षमता में वृद्धि होती है क्योंकि इसमें कैंसर विरोधी तत्व मौजूद होते है।  शरीर के घाव आन्तरिक हो या बाहरी हो वह जल्दी ही भरने में मदद करने काफी फायदेमंद साबित होता है। तांबा प्यूरीफायर का काम ...

अपने बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ने में मदद करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? घी पर स्विच करें. अपने बालों में गर्म घी की मालिश करने से आपकी खोपड़ी में रक्त संचार सुचारू रूप से हो सकेगा, जो बालों के विकास को बढ़ावा देगा. इसमें स्वस्थ वसा ...

वैश्विक आंकड़ों की मानें तो जिन लोगों में कमजोर दृष्टि, दृष्टि दोष और अंधेपन की समस्या है, वैसे लोगों की संख्या अगले 30 सालों में दोगुनी हो जाएगी. इस मेटा-विश्लेषण को द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ नाम की पत्रिका में प्रकाशित किया गया है . आंकड़ों के मुताबिक, स्टडी में शामिल ...