Health

वेनिला अर्क – वेनिला अर्क में अल्कोहल की मात्रा दर्द को थोड़ी देर के लिए सुन्न कर सकती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो सूजन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं. इसे सीधे या कॉटन बॉल के माध्यम से प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं. आंवला – ...

आपके चेहरे में धूप की वजह से टैनिंग हो गयी है तो स्ट्रॉबेरी का यह फेस मास्क आपके लिए बहुत लाभदायक है। इसको लगाने से आपकी त्वचा को शीतलता प्रधान होगी और धूप से झुलसे हुए चेहरे के दागों से भी छुटकारा मिल जायेगा। स्ट्राबेरी के कुछ टुकड़े मैश करें ...

आप अदरक की चाय में नींबू का रस मिलाकर पीएंगे तो इससे भी मोटापा कम होता है। ज्यादातर लोग ब्लैक टी पीते हैं। अगर आप इसमें नींबू का रस मिलाकर पीएंगे तो इससे मोटापा कम होगा। गर्मियों में ज्यादातर नींबू पानी पीते हैं। नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से ...

नारियल का दूध सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। नारियल तेल और नारियल दूध का इस्तेमाल करने से त्वचा पर ग्लो आता है। नारियल में आयरन और सेलेनियम पाया जाता है जो कि एंटी ऑक्सिडेंट की तरह काम करता है। प्रदूषण और तेज धूप ...

आजकल काफी लोगों में विटामिन की कमी देखने को मिल रही है। विटामिन की कमी से छुटकारा पाने के लिए कच्चे पपीते का सेवन बहुत लाभदायक है। इसमें विटामिन सी और ए के साथ कई तरह के तत्व पाए जाते हैं। जिससे शरीर में विटामिन की कमी को दूर हो ...

गर्भावस्था आपके हॉर्मोनल स्तर पर अत्यधिक बदलाव ला सकती है जिससे आपके संवेदी कार्यों और भावनाओं पर असर पड़ता है।  इस दौरान अचानक से आप खुद में ताजगी का अनुभव नहीं कर पाती हैं और आपकी सूंघने की शक्ति या महक के प्रति संवेदनशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है जिससे आप ...

बदलती लाइफस्टाइल में जीने का तरीका और खान-पान सब कुछ बदल चुका है और इन बदलावों का असर सेहत पर भी हुआ है। इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां शुरू हुई हैं। हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर उनमें से एक है। बता दें कि नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 ...

अक्सर हम हरी पत्तेदार सब्जियों को नजरअंदाज कर देते हैं, इन सब्जियों को इतना तवज्जो नहीं देते हैं। लेकिन हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसलिए डॉक्टर भी हमेशा पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।इसलिए आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी हरी पत्तेदार सब्जी सेहत ...

रात में सोने के बाद जब भी लोग प्रातः काल उठते हैं तो वे नाश्ता करते हैं. प्रातः काल हेल्दी नाश्ता करने के कई फायदे होते हैं. लेकिन प्रातः काल नाश्ता करने से पहले यह जरूर ध्यान देना चाहिए कि जो आप नाश्ता कर रहे हैं वो हेल्दी ही हो. कई लोग नाश्ते में कुछ ऐसी चीजों ...

आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में अनजान रहते हैं.  हर दिन दो इलायची ...