Health

अक्सर सलाह दी जाती है कि फाइबर युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए, लेकिन एक सवाल जरूर उठता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में फाइबर का सेवन उचित है? दुनिया स्वास्थ्य संगठन ने इस सवाल का जवाब तलाशने के लिए एक अध्ययन किया जिसकी रिपोर्ट हाल ही में ख्यात मेडिकल ...

अगर आप को भी भूख न लगने की समस्या है तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। लंबे समय तक भूख न लगने की स्थिति को डॉक्टरी भाषा में एनोरेक्सिया कहा जाता है। यह समस्या गलत जीवन-शैली, खान-पान की बुरी आदतों के कारण उत्पन्न होती है। एनोरेक्सिया से ...

पसीना आना एक सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में आता है, तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असहज हो जाता है। इस स्थिति पर लोगों का जल्दी ध्यान भी नहीं जाता और कुछ लोग इसके लिए गंभीर भी नहीं होते, जबकि यह किसी बड़ी ...

करेले के पत्तों को घाव पर पीस कर लगाने से घाव भर जाता है। आप इसकी पिसी हुई पत्तियों को हल्का सा गर्म कर लें और फिर पट्टी बांध लें। ऐसा करने से आपके घाव का पस बाहर निकल जाएगा और आप बेहतर महसूस करेंगे। घुटने के दर्द से छुटकारा ...

संतरे के छिलको के पाउडर में हल्दी, चंदन पाउडर, शहद मिला लें। फिर इस पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें और अपने फेस पर करीब 10 मिनट के लिए अप्प्लाई करें। फिर गुनगुने पानी से वॉश कर लें। ऐसा करने से आपके फेस की टैनिंग दूर हो जाएगी। सिट्रिक ...

त्वचा को स्क्रब करना का बहुत ही आसान है. सबसे पहले एक चम्मच भरकर स्क्रब लेना है और उसे जेंटली अपनी बॉडी पर मसाज करना है. ये आपकी त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता है और त्वचा को रिजुविनेट करता है. स्क्रब लगाने के 10 मिनट बाद ...

सबसे पहले लहसुन को छीलकर महीन काट लें, और अब इसे एक जार में रख दें और फिर इसके ऊपर से शहद डालकर ऊपर से तकरीबन 3-6 रोजमेरी और 1 थाइम डालकर 3 से 5 दिन के लिए बंद करके रख दें। अब आप नियमित रूप से 2-3 लहसुन का ...

डाईजेशन प्रॉब्लम में चावल के पानी को जीरे के साथ मिलकर पीना एक रामबाण इलाज हैं। चावल के पानी में नमक और जीरा मिलाकर पीने से आपका डाईजेशन प्रॉब्लम पूरी तरह दूर हो जाएगी। घी के साथ: वजन बढ़ाने के लिए आप कोई घरेलू नुस्खा अपनाना चाहते हैं तो आप चावल ...

सरसों फेस पैक के जबरदस्त लाभ त्वचा के लिए हाइड्रेट करे-सरसों के दानों में पाए जाने वाला विटामिन ई स्किन को हाइड्रेट करने में काफी मदद करता है. यह स्किन को नेचुरल तरीके से फायदा पहुंचाता है. एक्‍सफोलिएट करे- मानसून में सरसों के दानों के इस्तेमाल से तैलीय त्वचा की समस्‍या ...

एसिडिटी की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए कच्चा दूध बहुत सहायक है। दूध में कैल्शियम की काफी मात्रा होती है। हर रोज इसका सेवन करने से एसिडिटी की प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी। सुबह -सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से एसिडिटी कंट्रोल में रहती है। तुलसी में एसिडिटी ...