Health

ज्यादातर लोग करेले को देखते ही मुंह बनाने लग जाते हैं लेकिन बात करें पौष्टिकता की, तो करेले में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। यह खनिज से भरपूर होता है। इसमें पोटेशियम , जिंक , मैग्नेशियम , फास्फोरस , कैल्शियम, आयरन, विटामिन C, विटामिन A , जैसे पोषक तत्व ...

मीठा नीम जिसकी ताजा-ताजा पत्तियों में एक अलग ही खुशबु होती है जो खाने के स्वाद को बढ़ाती ही है और इसके सेवन से सेहत को भी कई लाभ होते है यह स्वाद में भले ही कड़वा हो लेकिन इससे होने वाले लाभ अमृत से कम नहीं है। कुछ लोग ...

आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में अनजान रहते हैं.  हर दिन दो इलायची ...

हमारे घर में रोजाना बनने वाली सब्जियों और दाल में लहसुन का प्रयोग जरूर होता है। वहीं, घर में कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो शहद का भी सेवन करते हैं। वहीं, लहसुन और शहद का अगर एक साथ सेवन किया जाए तो यह पुरुषों की सेहत के लिए ...

आज के समय में लोग हर बीमारी के बाद दवा पर निर्भर हो जाते हैं. छींकने-खांसने से लेकर सिरदर्द तक के लिए दवाइयां खाते हैं, लेकिन कभी कभी दवाओं से बढ़कर घरेलू नुस्खें भी होते हैं जो काम आ जाते हैं. अपने बचपन में गुड़ चना तो सुना ही होगा. ...

‘पेट अच्छा तो दिन अच्छा’- ये कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी लेकिन वहीं अगर ये पेट अच्छा न हो, तो इसका असर न सिर्फ आपके पेट पर बल्कि आपके मूड पर भी पड़ने लगता है। जी हां, कब्ज ऐसी ही पेट से जुड़ी एक समस्या का नाम है। ...

बच्चों को कुछ हेल्दी खिलाकर स्कूल भेजना हो या फिर ऑफिस लेट पहुंचने से बचना हो, ब्रेकफास्ट में परोसा गया दलिया हर मर्ज का इलाज है।  सुबह के नाश्ते में दलिया खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। व्यक्ति का पेट लंबे समय तक भरे रहने के साथ उसका ...

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आपके गले में खराश हो या फिर दर्द की समस्या से परेशान हों, नमक-पानी से गरारे कर आप इससे सरलता से निजात पा सकते हैं. इसके अतिरिक्त मुंह में उपस्थित बैक्टीरिया आदि को दूर करने तथा गले की सूजन, मसूढ़ों की तकलीफ सहित कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में ...

आमतौर पर लहसुन हर घर में इस्तेमाल में लाया जाता है. सब्जी में तड़के के लिए या चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन बहुत कारगर होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसके अलावा लहसुन को किस चीज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. लहसुन को औषधीय ...

विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। विटामिन सी के साथ-साथ आंवला में विटामिन ए, बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।खास बात है कि आंवले को कई तरह से अपनी हेल्दी डाइट में शामिल किया जा ...