चुकंदर सस्ता व बाजारों में सरलता से मिलने वाला फल है. जो की खून को बढ़ाकर स्टैमिना व सहनशक्ति में इजाफा करता है. चुकंदर में विटामिन, सल्फर, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन, विटामिन B1, B2, खनिज, सोडियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम आदि तत्व पाए जाते हैं जिस से न केवल बॉडी मजबूत होती है बल्कि रोगप्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ती है. ...

पालथी बांधकर बैठने में पैरों को क्रॉस करके जमीन पर बैठा जाता है. यह योगासन भी है. यह आसन खाने को सरलता से पचाता है व दिमाग को खाना पचाने के इशारा देता है. जमीन पर बैठकर खाना खाते समय भोजन का निवाला उठाते वक्त आगे की ओर झुकना पड़ता है व फिर उसे निगलने के बाद पहले वाली पोजिशन में ...

हमारी दादी-नानी के रसोईघर में मिर्ची, नमक, हल्दी, धनिया, जीरा, राई, अजवाइन, दालचीनी, पुदीना कढ़ी पत्ता और तुलसी आदि होते थे. आयुर्वेद के अनुसार, ये साधारण मसाले नहीं, बल्कि ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जो कई तरह के रोगों को अच्छा करने के कार्य आती हैं. जनरल ऑफ प्लांट फूड्स फॉर न्यूट्रीशन के एक अध्ययन के अनुसार कढ़ी पत्ता ...

कमजोर लिवर अंधेपन का भी कारण बन सकता है. विशेषज्ञों के मुताबिक लिवर की कमजोरी पेट और आंखों को ही नहीं बल्कि किडनी और दिमाग के रोगों व डायबिटीज समेत कई समस्याओं को जन्म देती है. जानें लिवर में होने वाली दिक्कतें हमारे शरीर के किन अंगों को व कैसे प्रभावित करती हैं. ये अंग होते हैं प्रभावित – 1. ...

कान ध्वनि तरंगों को मस्तिष्क तक पहुंचाता है. सुनने की क्षमता से ही हमारे आसपास उत्पन्न हो रही किसी ध्वनि को हम सुन पाते हैं. सुनने की कमी अकेलापन महसूस कराती है जिससे पारिवारिक और व्यावसायिक ज़िंदगी प्रभावित होता है. लक्षणों को पहचानें – जन्म से एक वर्ष तक की आयु या बाद में बहुत तेज आवाज में भी घबराने, ...

ब्राह्मी को आयुर्वेद में मानसिक रोगों के लिए रामवाण औषधि माना गया है. यह मस्तिष्क की उत्तेजना को शांत करती है, गहरी नींद लाती है व याद्दाश्त बढ़ाती है. ब्राह्मी कई शारीरिक समस्याओं में भी लाभकारी है. यह नमी वाले स्थानों, नदी, नाले, नहरों के किनारे एवं हिमालय की तराई में तेजी से फैलने वाला मुलायम पौधा है. ऐसे ...

बच्चों में होने वाली दांत की बीमारियों का पता अब बचपन में ही चल जाएगा. इसकी जानकारी बच्चे के फिंगरप्रिंट से ली जा सकेगी. यह जानकारी लखनऊ स्थित किंग जार्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी में किए गए एक शोध में सामने आई है. इस शोध के मुताबिक, दांत से जुड़ी गंभीर बीमारियां जेनेटिक होती हैं व इन ...

स्पाइनलडिस्क प्रोलैप्स युवावस्था से ही रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने लगती है व भविष्य में स्पाइनल आर्थराइटिस का कारण बनती है. हर वर्ग और आयु के लोगों को परेशान करने वाली समस्या है कमरदर्द जो खासकर निचले हिस्से में ज्यादा होती है. यह दर्द लंबे समय तक बना रहे तो रीढ़ की हड्डी में आर्थराइटिस ...

होम्योपैथी पद्धति की एक अन्य शाखा है बायोकैमिक दवाएं. इनमें प्रमुख 12 दवाएं होती हैं जिनके कुल 28 कॉम्बिनेशन तैयार किए जाते हैं. इन कॉम्बिनेशन दवाओं को प्रमुख 28 रोगों में लक्षणानुसार दिया जाता है. इस पद्धति में खट्टी चीजें खाने की मनाही नहीं होती लेकिन रोग कैसा है इसके आधार पर इन ...

शहर के एक प्रसिद्ध आंखों के चिकित्सक को अक्सर पीठ का दर्द रहता था. कभी-कभी दर्द इतना ज्यादा होता कि उन्हें ऑपरेशन करने के लिए झुकना व खड़े होना तक कठिन हो जाता.ऐसे में उन्हें मदद मिली अयंगर पद्धति से योग सिखाने वाले गुरु की. उनका दर्द कुछ आसनों के जरिए सरलता से चला गया. कई दिक्कतों को दूर करने में रामबाण ...