Lifestyle

स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ आहार जरूरी है। फलियां, सब्जियां और फल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। मसलन, काले चने खाने से कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसी तरह ...

खूबसूरती बढ़ाने के लिए हम या आप ज्यादा से ज्यादा मेकअप प्रोडक्ट्स खरीदते हैं। इन मेकअप प्रोडक्ट्स से हम भी अच्छे दिखने लगते हैं। लेकिन केवल एक सीमित समय अवधि के लिए। अगर आप हमेशा जवान और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो आपको अपनी त्वचा को अंदर से हल्दी बनाने ...

चलना और दौड़ना दोनों ही हृदय व्यायाम के उत्कृष्ट रूप हैं। कोई भी आवश्यक रूप से दूसरे से “बेहतर” नहीं है। आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प पूरी तरह से आपके फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों पर निर्भर करता है। क्या चलना दौड़ने से बेहतर है? चलने से दौड़ने के समान ही ...

अगर आप लंबे समय तक जवान बने रहना चाहते हैं तो स्किन केयर रूटीन फॉलो करना बहुत जरूरी है। सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग, लेकिन इनके अलावा, उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए कुछ अन्य चीजें भी आवश्यक हैं, ...

सर्दी आ रही है। अक्सर लोगों को सौंदर्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें फटी एड़ियां, होंठ और रूखी त्वचा शामिल है। वैसे तो बाजार में कई महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन अगर हम ध्यान दें तो घर पर मौजूद चीजों से भी ...

उम्र के साथ गतिशीलता कम हो जाती है, जिससे पैरों और निचले शरीर की मांसपेशियां कमजोर और ढीली हो जाती हैं। जिसके कारण आपको चलने में दिक्कत होती है और उन पर चर्बी जमा होने लगती है। अगर आप इस समस्या से निपटने के लिए कोई आसान उपाय ढूंढ रहे ...

हर लड़की चाहती है कि उसके बाल घने और खूबसूरत हों। इसके लिए वह बाजार से कई महंगे प्रोडक्ट्स खरीदते हैं और स्पा भी लेते हैं। लेकिन इन सभी में कई तरह के केमिकल मौजूद होते हैं जो बालों को जड़ों से कमजोर कर उन्हें रूखा बना देते हैं। इसकी ...

त्वचा पर टैनिंग यानी त्वचा पर कालापन एक बार जम जाए तो उसे हटाना आसान नहीं होता है। गर्मी के मौसम में घर पर रहने के बावजूद स्किन टैन की समस्या हो जाती है। गर्मी और धूप के अलावा यूवी किरणों के कारण भी त्वचा काली पड़ जाती है। आयुर्वेद ...

यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो कुछ मामलों में स्थिति को उलटने में मदद करने के लिए, या इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए वजन कम करना आपके लिए महत्वपूर्ण है। कुछ किलो वजन कम करके टाइप-2 मधुमेह वाले लोग अपनी ग्लूकोज सहनशीलता में सुधार कर सकते हैं, ...

पिंपल्स यानी मुंहासे त्वचा की एक आम समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। विश्व की लगभग 10% जनसंख्या इससे प्रभावित है। मुँहासे के विकास के लिए कई कारक जिम्मेदार हैं, जिनमें सीबम और केराटिन उत्पादन, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया, हार्मोन, अवरुद्ध छिद्र और सूजन शामिल ...