Health

त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए 2 चम्मच बादाम पाउडर और शहद को मिलाएं। फिर इससे अपनी त्वचा को स्क्रब करें और ताजे पानी से धो लें। बादाम त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है .   जबकि शहद मॉइस्चराइज करने का काम करता है। अगर आपकी ...

इसके अंदर मौजूद विटामिन ई विटामिन सी और विटामिन बी फ्री रेडिकल्स से आपकी स्किन को बचाने का काम करते हैं। जीरा का फेस पैक चेहरे के दाग धब्बे पिंपल को दूर करने में मददगार साबित होता है। त्वचा संबंधी इंफेक्शन की समस्या को दूर करता है। जीरा एक ऐसा ...

बवासीर या पाइल्स की समस्या में लौकी के छिलकों का पाउडर फायदेमंद होता है। लौकी के छिलकों को सुखाने के बाद इसका पाउडर बना लें और इसे दिन में दो बार पानी के साथ लेने से आपको जल्द ही इस समस्या से राहत मिलती है। इसलिए कहा जाता है कि ...

चुकंदर एक विटामिन सी से भरपूर सब्जी है जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं। तो, बीट विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत ...

इससे दिल की बीमारियां दूर हो जाती है, इसके अलावा खून की धमनियों में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है। इससे स्ट्रोक, हाई बीपी व हार्ट अटैक को दूर किया जा सकता है। किशमिश के पानी में पोटैशियम व मैग्नीशियम भी होता है। इससे किडनी भी सही रहती है। काले ...

टमाटर में मौजूद लाइकोपीन सीरम लिपिड ऑक्सीकरण को रोकता है। यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है। इसके नियमित सेवन से रक्त में ट्राइग्लिसरॉइड्स का स्तर कम होता है, जिससे हृदय की रक्त वाहिनियों में वसा के जमाव और हार्ट अटैक से बचाव हो सकता है। टमाटर क्रोमियम का अच्छा ...

दिल्ली जैसे शहर, जहां प्रदूषण के कारण लोगों तक धूप नहीं पहुंच पाती है, वहां लोग दुग्ध उत्पादों व आहार के जरिए विटामिन डी का सेवन कर सकते हैं. महिलाओं में विशेष रूप से प्री-मेनोपॉजल और पोस्ट-मेनोपॉजल की श्रेणी की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोमलेशिया होने की संभावना होती है. ...

ताजा अध्ययन में 18 से 25 वर्ष आयुवर्ग के युवाओं को शामिल किया गया था। इन्हें 8 सप्ताह तक अखरोट के साथ और आठ सप्ताह तक बिना अखरोट के ब्रेड खाने को दिया गया था। निर्धारित अवधि के बाद अखरोट का सेवन करने वाले युवाओं के ज्यादा प्रसन्नचित होने की ...

सिंघाड़े का सेवन करने से पेट में बनने वाली गैस और एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाती है।  सिंघाड़ा खाने से थायरॉयड ग्रन्थि सही तरीके से काम करने लगती है, इसलिए थायरॉयड होने पर सिंघाड़ा खाना चाहिए।  सिंघाड़ा खाने से त्वचा में चमक आती है, सिंघाड़ा शरीर से विषैले तत्वों ...

सबसे पहले आपको मुलेठी को किस पर एक डिब्बे में रख लेना है और प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ एक चम्मच मुलेठी पाउडर को मिलाकर इसका सेवन करें। अगर आप लगातार 7 दिनों तक ऐसा करते हैं तो आपके शरीर में बदलाव होने शुरू ...