Health

इस बारे में कई सबूत सामने आए हैं जिसमें यह दिखाया गया है कि वायु प्रदूषण, टाइप 2 डायबिटीज के विकास के लिए एक नया जोखिम कारक है. ऐसे में शारीरिक गतिविधि की वजह से वायु प्रदूषकों को सांस के जरिए शरीर के अंदर लेने की मात्रा बढ़ जाती है ...

मखानों में सोडियम की कम मात्रा और पोटेशियम की उच्च मात्रा अधिक होने से उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है। सोडियम रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसमें मैग्नीशियम शरीर में रक्त और ऑक्सीजन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद ...

उबटन बनाने की सामग्री- चंदन पाउडर-1 बड़ा चम्‍मच गुलाब पाउडर- 1 बड़ा चम्‍मच बादाम तेल- 1 छोटा चम्‍मच पानी- जरूरत अनुसार गुलाब जल- 1 छोटा चम्‍मच नींबू का रस- 1 छोटा चम्‍मच मलाई- जरूरत अनुसार हल्‍दी- चुटकीभर उबटन बनाने का तरीका- एक बाउल में सभी चीजें मिलाकर स्मूद पेस्ट बनाएं।  तैयार ...

दही के साथ दूध भी सांस की बदबू से लड़ने में मदद कर सकता है. हमें दूध में मौजूद फैट और पानी का सांस को ताजगी देने की क्षमता के लिए आभारी होना चाहिए, खासकर मुंह में जब प्यास या लहसुन की बदबू जिम्मेदार हो. सांस की बदबू दूर करने ...

इसे लगाने से पहले चेहरे को फेसवॉश से धोकर मेकअप उतार लें। फिर आंखों के नीचे इस मास्क को हल्के हाथों से लगाएं। 15-20 मिनट तक इसे लगा रहने दें। साथ ही कॉटन को गुलाब जल से डुबोकर आंखें बंद करके ऊपर रखें। तय समय के बाद आंखों को ठंडे ...

आप सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो काली मिर्च को गर्म दूध में मिला कर लें। बार-बार जुकाम होता है, तो 15 दिन तक एक-एक काली मिर्च बढ़ाते हुए उसका सेवन करें। उसके बाद 15 दिन तक एक-एक घटाते हुए लें।   इससे बार-बार होने वाली जुकाम की समस्या से छुटकारा ...

थायरॉइड रोग का कारण थायरॉइड हार्मोन में आई गड़बड़ी होता है। जिसे जीवनशैली और आहार में कुछ बदलाव करके नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा ही एक बदलाव है अपनी डाइट में नारियल को शामिल करना।   जी हां नारियल में मौजूद कई पोष्क तत्व थायरॉइड की समस्‍या को दूर ...

खीर में कूक्रिबिटिन नामक का विषैला पदार्थ पाया जाता है. आप जितना ज्यादा खीरा खाएंगे उतने ही अधिक मात्रा में यह टॉक्सिक पदार्थ आपके शरीर में जाएगा. इसकी वजह से लीवर, अग्नाशय और पित्त मूत्राशय समेत कई अन्य अंगों में सूजन हो सकती हैं. खीरा का स्वभाव ठंडा माना जाता ...

अंजीर का सेवन करने से कब्ज और गैस की समस्या से भी निजात मिलती है. खासकर पुरुष अगर रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर अंजीर खाते हैं तो इसका जबरदस्त फायदा मिलता है. जबकि कब्ज और गैस की समस्या भी दूर होती है. आपको जानकर हैरानी होगी की ...

आज कल बालों की केयर करने के लिए तो किसी के पास समय नहीं है लेकिन इस पर बाजारी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने का समय हर किसी के पास है लेकिन अगर आप चाहती हैं कि आपके बाल लंबे और घने हो तो अपने बालों पर जितना हो सके उतना कम ...