Health

अंजनेयासन – अपने बाएं पैर को अपने हाथों के बीच आगे की ओर ले जाएं. अपने हिप्स को नीचे करके लंज पोजीशन में आ जाएं. अब, अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर प्रार्थना की स्थिति में लाएं. कुछ समय तक इस स्थिति में ...

स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज जैसे चना, दाल आदि का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज में विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर स्प्राउट्स का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि इससे डायबिटीज जैसी बीमारियां ...

आजकल की लाइफस्‍टाइल के चलते ज्‍यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से परेशान रहते हैं। खासतौर पर पेट में गड़बड़ी से तो लगभग हर कोई परेशान ही रहता है। अगर आपको भी यहीं समस्‍या सताती हैं तो आप योग का सहारा ले सकती हैं। जी हां योग और रोग का 36 ...

खून में प्लेटलेट्स काउंट कम हो जाता है जिससे जान का खतरा होता है घरेलू उपायों के जरिये प्लेटलेट्स बढ़ाना आसान किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें भारत में इन दिनों कोरोना वायरस महामारी के बीच डेंगू का भी प्रकोप है। उत्तर प्रदेश, आंध्रप्रदेश और हरियाणा सहित देश के कम ...

 अगर आपके बाल भी तेजी से झड़ रहे हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. भागदौड़ भरी इस लाइफ में बाल झड़ना (Hair fall) एक आम समस्या है, लेकिन कई बार हार्मोन स्तर में आकस्मिक बदलाव, शिशु के जन्म के बाद कमज़ोरी, महिलाओं में कैल्शियम की कमी और ...

देर रात तक पार्टी हो या वेब सीरिज देखना, मज़ा तो आता है। पर इसकी सज़ा आपके पेट को मिलती है गड़बड़ पाचन तंत्र के रूप में। कब्ज, मल त्याग में परेशानी, ब्लॉटिंग और गैस्ट्रिक समस्याएं हमारी खराब जीवनशैली के कारण हैं। पर इन समस्याओं को हेल्दी डाइट से दूर ...

 इस खबर में हम आपके लिए हरी धनिया पत्ती के फायदे लेकर आए हैं. हरी धनिया पत्ती सेहत के साथ त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी होती है. अब तक आपने धनिया पत्ती (Coriander leaves) का इस्तेमाल खाने के तौर पर किया होगा. इसके अलावा चटनी के तौर पर खाने का ...

बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या पांडे (Ananya Pandey) इस वक्त मालदीव्स में वेकेशन एन्जॉय कर रही हैं। सोशल मीडिया पर लगातार अपनी हॉट और ग्लैमरस फोटो फैन्स के साथ शेयर कर रही हैं। अनन्या पांडे (Ananya Pandey) ने अपनी ये फोटो इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर की है। इस फोटो में अनन्या येलो ...

नवरात्रि के नौ दिन भक्तों के लिए कठोर संयम वाले होते हैं. इन दिनों में ज्यादातर लोग पूरे 9 दिन उपवास रखते हैं. इस दौरान लोग सिर्फ फलाहार लेते हैं. आप भी अगर माता की उपासना के दौरान नौ दिनों का उपवास रख रहे हैं और सिर्फ फलाहार ही करते हैं ...

विटामिन सी हेल्दी त्वचा के लिए आवश्यक है. ये कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है. ये काले धब्बे, रेडनेस और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है. ये त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है. ये आमतौर पर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. आपकी त्वचा को ...