Health

दही हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है। इसके गुड बैक्टीरिया हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखते हैं। दही को कई तरह से खाया जाता है। लोग खाने के साथ चीनी या नमक मिलाकर दही खाते हैं। वहीं दही का रायता भी खाने का जायका बढ़ाता है। रायते में लोग अपनी ...

पेट की तमाम समस्याओं के पीछे हमारी जीवनशैली का दोष माना जा सकता है. पूरे दिन कुर्सी पर बैठकर काम करना, तनाव, अस्वस्थ खानपान आदि के कारण पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है.   जैसे ही पाचन कमजोर होता है, वैसे ही पेट में गैस की शिकायत होने लगती है. वहीं, ...

नेचुरल ग्लो पाने के लिए आप कितने ही महंगे फेशियल कराती हैं लेकिन फेशियल की एक बात कॉमन है कि आप कितना भी महंगा फेशियल कराएं लेकिन इसका असर 3-4 दिन से ज्यादा नहीं रहता। मतलब आपकी स्किन धीरे-धीरे ग्लो खोने लग जाता है। ऐसे में आपको नेचुरल प्रॉडक्ट का इस्तेमाल ...

अगर घर में बुजुर्ग हैं तो उनकी देख भाल और सेहत(Health) का ध्यान रखना थोड़ा कठिन हो जाता है. उम्र के इस पड़ाव पर हर चीज उनको नहीं दी जा सकती है.   अच्छी सेहत के लिए ऐसे में जरूरी है कि अपने खाने में रोजाना फल और सब्जियों को ...

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) इन दिनों बहुत आम है. ये आमतौर पर 35 से 40 वर्ष की आयु के बाद होता है. हाई ब्लड प्रेशर का कारण स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल है. हृदय (Heart) शरीर सभी हिस्सों में ब्लड को पहुंचाने का काम करता है. इसके लिए नसों में ...

बुखार के मामले में शरीर, जोड़ और मसल का दर्द होना आम है. लेकिन चिकनगुनिया और टायफॉयड की वजह से बुखार के बाद जोड़ों में बहुत ज्यादा दर्द होता है. रिसर्च के मुताबिक चिकनगुनिया से पीड़ित होने के बाद जोड़ में दर्द पर खास ध्यान और देखभाल की जरूरत होती ...

हम सभी सुबह में पानी पीने के फायदों से वाकिफ हैं. दिन की शुरुआत सही फूड और ड्रिंक्स के साथ करना आपके पूरे स्वास्थ्य को बदल सकता है.  लहसुन किचन में इस्तेमाल किया जानेवाला एक सबसे आम मसाला है. वर्षों से स्वाद के लिए उसका इस्तेमाल भोजन की तैयारी में ...

आपकी रसोईघर में मौजूद हल्दी कितनी फायदेमंद होती है, क्या आपने कभी इसका अंदाज भी लगाया है? हल्दी से इंफेक्शन और कैंसर भी पूरी तरह दूर हो सकता हैं. आइये जानते हैं हल्दी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं. सूजन में देता है आराम- हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेशन प्रोपर्टीज मौजूद होती ...

मौसमी फलों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। नाशपाती भी एक मौसमी फल है। यह हरे रंग का मोटे छिलके वाला फल होता है। नाशपाती का वैज्ञानिक नाम पायरस है और इंग्लिश में इसे पियर कहते हैं। नाशपाती को फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है। नाशपाती ...

मेथी के दाने ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि अगर ठीक तरह से नियमित सेवन किया जाए तो सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होते है। मेथी के दाने में खूब सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। हरी मेथी को सब्जी और पराठे के रूप में खाया ...