सोते समय इन पोजीशन में लेटने से टाइम से पहले ही बूढ़े हो सकते हैं आप

जहां एक तरफ नींद हमारी स्किन को हेल्दी बनाती है. वहीं दूसरी तरफ सोने की एक गलत पोजिशन हमारी स्किन पर इफेक्ट भी डाल सकती है. जिसके चलते फेस पर पिंपल, रैशेज (rashes), फाइन लाइन झुर्रियां (fine line wrinkles) जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती है.

इस पोजिशन में सोने से स्किन के पोर्स (pores) बंद हो जाते हैं. पोर्स बंद होने के कारण पिंपल, चेहरे पर लकीरें स्किन से रिलेटिड प्रॉब्ल्म हो सकती है. अक्सर इसी पोजिशन में सोते रहने से आंखो में सूजन भी आ सकती है. फेस हर रात करीब 8 घंटे तक तकिए पर दबा रहता है, जिससे स्किन पर बहुत दबाव पड़ता है.

ज्यादातर लोगों को एक साइड करवट लेकर सोना काफी अच्छा लगता है. लेकिन, अगर आप रोज ऐसे सो रहें हैं तो सावधान हो जाइए. क्योंकि एक साइड करवट लेकर सोने से फेस के एक साइड पर दबाव पड़ता है.

जैसा कि अभी हमने बताया. लेकिन, अगर आपको जल्दी ही बूढ़े होने से बचना है, फेस पर झुर्रियां नहीं चाहिए. तो पीठ के बल ही सोएं. पीठ के बल सोना एक परफेक्ट पोजिशन है. इससे फेस पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता साथ ही फेस पर लाइन्स भी नहीं बनती है.