Health

अब एक पैन में तेल गरम करें और राई डालें। राई के फटने के बाद, जीरा और नीम की पत्तियां डालें, अब 1/3 कप पानी में चीनी डालें और इसे उबलने दें। अब इस धूप को ढोकले पर डालें। अब इसे छोटे टुकड़ों में परोसें।   पहले एक बर्तन में ...

चीकू में मौजूद खनिज कैल्शियम, फास्फोरस, तांबा और लोहा हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आहार में तांबा की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, चूंकि चीकू में तांबा होता है, इसलिए यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। चीकू में विटामिन ...

विधि इसे बनाने के लिए आप नॉन स्‍टिक पैन में घी गरम करें। इसके बाद फिर इसमें बेसन डाल कर हल्‍का भूरा होने तक भून लें। इसके बाद फिर इसमें खोया डाल कर लगातार चलाते रहें। फिर जब खोया बेसन में अच्‍छी तहर मिक्‍स हो जाए तब हरी इलायची पाउडर ...

अगर आपका पेट दर्द कर रहा है तो अजवाइन इसके लिए रामबाण इलाज है. गैस, अपच और कब्ज बनने की स्थिति में अजवाइन को काले नमक में मिलाकर खाने से तुरंत आराम मिलता है.   ऐसा इसलिए क्योंकि अजवाइन में एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव के साथ थाइमोल नामक कंपाउंड पाया जाता ...

सेब को खाने से पहले आपको इसके बीजों को अच्छी तरह हटा देना चाहिए। शायद आपको जानकर हैरानी हो कि सेब का बीज पेट के अंदर जाते ही जहरीला हो सकता है। बीज में अमिगडलिन नाम का एक तत्व होता है जो पेट के अंदर पाए जाने वाले एंन्जाइम के ...

ऐलोवेरा का जूस पीने से बाल चमकदार बने रहेंगे और रूसी भी खत्म हो जाती है।  हर रोज इसका सेवन करने से बड़ा हुआ मोटापा भी कम होने लगता है और बार-बार खाने की आदत भी दूर हो जाती है। ऐलोवेरा के जूस में एंटीक माईक्रो वाइवल होता है, जो ...

शलगम में कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है जिससे आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते है| शलगम में फाइबर अत्यधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे आपका मेटाबोलिज्म कंट्रोल में रहता है| आप अस्थमा के रोग से पीड़ित है तो शालगल का सेवन अस्थमा से राहत दिलाने ...

मखाने में एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व होते है जो चेहरे की झुर्रियों को रोकने में सहायक होते है| गर्भवती महिलाओ और प्रसव के बाद शारीरिक कमजोरी महसूस करने वाली महिलाओ को मखाने का सेवन करना चाहिए| मखाने खाने से शरीर की जलन से शान्ति मिलती है| मखाने के सेवन से ब्लड प्रेशर ...

सबसे पहले एक कटोरे में मैदा, नमक, सोडा, दही, चीनी दूध डालकर अच्छे से मिला लें इसका डो तैयार कर लें. अब एक साफ कपड़ा लें उसे भिगाकर डो को एक घंटे के लिए ढक कर रख दें. ओवन स्टार्ट कर दें उसके जितना गरम हो सके गरम कर दें. ...

काले अंगूर का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। काले अंगूर में साइटोकेमिकल्स होते हैं जो दिल की सेहत का ख्याल रखते हैं। काले अंगूर के इस्तेमाल से याददाश्त बढ़ेगी। अगर आप अपनी याददाश्त को मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपने आहार में काले अंगूर का सेवन करें। इससे आपकी ...