Health

विराट कोहली फिट रहने के लिए जो भी बन पड़ता है करते हैं. वो किसी भी तरह की चुनौतियों से डरकर पीछे नहीं हटते. यही वजह है कि वो हर दिन कई घंटों तक वर्कआउट करते हैं. खासतौर से विराट का वर्कआउट चैलेंज हार्दिक पांड्या से होता है. दोनों में ...

कैंब्रिज यूनिवर्सिटी के एक शोध में टमाटर के पौधे पर एलोवेरा जेल की कोटिंग की गई और रिपोर्ट में पाया गया कि इस कोटिंग की वजह से पौधे पर कई तरह के खतरनाक बैक्‍टेरिया अटैक नहीं कर पाए. इसी तरह एक अन्‍य शोध में सेव पर एलोवेरा जेल की कोटिंग ...

काले जीरे से तेल बनाने के लिए सबसे पहले काला जीरा और मेथी का बीज को एक साथ पीस लें।  जब दोनों समाग्रीअच्छी तरह पीस जाए, तो उसे एक शीशे के कंटेनर में डाल दें।   अब उसमें नारियल का तेल और अरंडी का तेल मिलाकर डालकर अच्छी तरह से ...

सौंफ का सेवन करने से शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स अवशोषण में सुधार होता है जिससे वसा के भंडारण को कम करने में मदद मिलती है. सौंफ में मूत्रवर्धक गुण हैं .   इसलिए सौंफ की चाय पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद मिलती है, जो ...

सेइस आसन में सबसे पहले जमीन पर बैठ जाएं. अपनी क्षमता के मुताबिक अपने पैर फैलाएं. इस दौरान ध्‍यान रखें कि आपके पंजे बिल्कुल सीधे रहें. इसके बाद सांस लेते हुए हाथों को ऊपर की तरफ ले जाएं. अब अपने दोनों हाथों को पैरों की ओर लाते हुए पैरों की ...

यह आसन जांघों ,एड़ियों,भुजाएँ को मजबुत रखता है और मांसपेशियो में खिंचाव बनाए रखने में मदद करता है। ताड़ासन योग करने से आपका पाचनतंत्र बिलकुल दुरुस्त बना रहता है। शरीर सस्वस्थ तभी होगा जब पाचनतंत्र सही होगा । आजकल के रहन सहन ऐसा है की टेंशन, डिप्रेशन और तनाव बना ...

अगर आप रोजाना पेट की सबसे आम समस्या यानि कब्ज से परेशान हैं, तो इसके लिए रोजाना गर्म दूध के साथ किशमिश खाने से कब्ज में राहत मिलती है। मुलायम सी दिखने वाली किशमिश हमारी हड्डियों को मजबूत करने में भी सक्षम होती हैं। ऐसे में अगर आप जोड़ों के ...

अगर आपके बालों में रूसी या फिर डैंड्रफ की समस्या तो आपने बहुत सारी चीजें आजमा कर देखली होंगे लेकिन इससे अभी तक छुटकारा नहीं मिल पाया होगा तो इस बात के लिए आपको टेंशन नहीं लेनी चाहिए क्योंकि हम आपको इसके लिए भी खास हेयर पैक बताते हैं। मेहंदी ...

सामग्री चावल ओट्स दूध बादाम इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले 1-2 चम्मच चावल और 1-2 चम्मच ओट्स लें। इसके बाद 8-9 बादाम लें। तीनों चीजों को अच्छे से पीस लें। फिर तैयार मिश्रण में धीरे धीरे करके दूध मिलाएं। इसे ज्यादा पतला नहीं करना है। तैयार मिक्सचर से ...

पहले दूध उबाल लें. दूध जब उबल जाए तो उसमें केसर डालें केसर वाले दूध को ढक दें. 2-3 मिनट बाद चेक कर लें कि दूध में केसर का रंग आया या नहीं. केसर का रंग आने के बाद दूध को दोबारा गर्म होने के लिए गैस पर रख दें. ...