Health

क्या कभी आपने पालक चटनी बनाकर खाई है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए पालक चटनी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। पालक चटनी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी होता है। इसको आप लंच में रोटी या पराठे के साथ कुछ ही मिनटों में बनाकर खा सकते हैं, ...

आयुर्वेद में एक आंवला को एक औषधीय जड़ी-बूटी के समान माना गया है। इसके सेवन से आपके डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का स्तर कंट्रोल में बना रहता है। साथ ही इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे आप कई मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। ऐसे में ...

विंटर सीजन में संक्रमण और बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, खासकर सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार का अटैक झेलना पड़ता है. इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं ताकी इंफेक्शन का रिस्क कम हो जाए. जब कोरोना काल चल रहा था तब ...

ऑयली फूड्स (Oily Foods) खाने का चलन ज्यादा है, ऐसे में लोगों का वजन बढ़ना कोई हैरानी की बात नहीं. एक बार वेट गेन करने के बाद इसे लूज करना बेहद मुश्किल है, और अगर किसी तरह वजन कम हो भी जाए तो इसे मेंटेन करना बिलकुल भी आसान नहीं ...

कई बार आपने महसूस किया होगा कि गले में अचानक जकड़न होने लगती है या फिर कभी गला बैठ जाता है, इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां पेश आ सकती हैं, जैसे गले में गांठ पड़ना, विंक पाइप में रुकावट जिससे सांस लेने में तकलीफ, खाना निगलने में तकलीफ, ...

कई बार रात को सोते वक्त आपको ठंड लगने लगती है जिसकी वजह से अचानक से आपकी नींद खुल जाती है। फिर आपको जल्दी से नींद नहीं आ पाती है। ऐसे में जब आप अगले दिन ऑफिस जाते हैं तो आप ताजगी और एनर्जी से भरा महसूस नहीं करते हैं। ...

संतरा एक स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला फल है जोकि विटामिन ए, विटमिन सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वो का भंडार होता है। इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है जिससे आप कई बीमारियों की चपेट में आने से बचे रहते हैं। लेकिन अक्सर माता-पिता के मन ...

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेद में दर्द, ऐंठन, सूजन और ब्रेस्ट में सेंसटिविटी की समस्या होने लगती है। इसके अलावा कई महिलाओं को पीरियड्स के थोड़े दिन पहले से या पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा थकावट होने लगती है। इसी स्थिति को ही पीरियड फटीग के नाम से ...

पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाना चाहते हैं, लेकिन ज्यादातर को जिम जाने की फुर्सत नहीं, ऐसे में अब अपनी डाइट में बदलाव करना होगा, तभी मनचाहा रिजल्ट हासिल होगा. -बॉडी को शेप में लाना और फ्लैट टमी (Flat Tummy) पाना किसी के लिए आसान नहीं होता, इसके लिए हमारी ...

बुखार वैसे तो किसी भी सीजन में आ सकता है, लेकिन बदलते मौसम में इसका अटैक कुछ ज्यादा ही बढ़ जाता है. बुखार में बदन तपने लगता है और फिर टेम्प्रेचर मेंटेन करने की कोशिश शुरू हो जाती है. बुखार कई तरह के हो सकते है, लेकिन ज्यादातर फीवर में ...