Health

हमारे शरीर में किडनी की अहमियत काफी ज्यादा है ये फिल्टर की तरह काम करता है. इसके बिना वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकाल पाना मुमकिन नहीं हो पाएगा. अगर टॉक्सिंस शरीर में रह जाएंगे तो कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगेगी. यही वजह है कि हर डॉक्टर किडनी को ...

दूध पोषक तत्वों का खजाना होता है, जबकि गुड़ भी गुणों से भरपूर होता है, यही वजह है कि सर्दियों के मौसम में दोनों का सेवन करना बहुत फायदेमंद मान जाता है, अगर आप गुड़ वाले दूध का सेवन करते हैं, तो इससे न केवल आपको कई समस्याओं से निजात ...

सर्दियों के मौसम में खुद को फिट और सेहतमंद बनाए रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में बीमारियां जल्दी आ जाती हैं, ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खों से भी आप खुद को फिट और हेल्दी बनाए रख सकते हैं। घर-घर में इस्तेमाल होने वाली तुलसी सेहत के लिए ...

ठंड का दौर शुरू हो चुका है, सर्दियों के इस मौसम में सेहतमंद रहना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि अगर आप खुद को तदुरुस्त नहीं रखेंगे तो इस मौसम में कई बीमारियां भी आपको घेर लेती हैं, इसलिए एक्सपर्ट भी सर्दियों में के मौसम में पोषक तत्वों से भरपूर खाने ...

दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, सर्दियों के मौसम में अगर आप गुनगुना दूध पीते हैं तो इससे आपकी सेहत मजबूत होती है और शरीर में एनर्जी भी रहती है। ऐसे में अक्सर सर्दियों में दूध पीने की सलाह दी जाती है। खास बात यह है कि हम ...

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि अगर वजन कम करना है तो एक्सरसाइज के साथ हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है, इसके लिए आप काला चना खा सकते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. काले चने में प्रोटीन, फाइबर, ...

पेट दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, इसमें उल्टा-पुल्टा खाने से लेकर पेट में इंफेक्शन जिम्मेदार होते हैं. यही वजह है कि हमारा डाइजेशन दुरुस्त होना चाहिए वरना एब्डोमिनल पेन उठ सकता है. जब पेट दर्द होने लगे तो डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज ...

हर सुबह अपने साथ एक नई ऊर्जा लेकर आती है। सुबह उठने का पहला घंटा आपको पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है। इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए। कई लोग सुबह उठते ही मोबाइल (Mobile Bad Effects) का इस्तेमाल करने लगते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ये ...

जनवरी आते-आते सर्दी है कि बढ़ती ही जाती है। इससे बचने के लिए सिर्फ पहनावा ही नहीं हमें अपने खानपान में भी बदलाव करने पड़ते हैं। सर्दी से बचने के लिए चाय काफी लोग पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक सर्दी होने पर केसर की चाय बड़ी ...

 खराब फूड हैबिट्स की वजह से पेट की दिक्कतों का होना आम बात है लेकिन सर्दियों में ये दिक्कतें और ज्यादा बढ़ जाती हैं. देखते ही देखते यह कब्ज का रूप लेती है. पेट की इस समस्याओं को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए वरना आगे चलकर कब्ज फिशर और ...