दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए जरुर करे इस चाय का सेवन

चाय पानी के बाद दुनिया में दूसरा सबसे ज्यादा खपत किया जाने वाला पेय है। सभी चाय कैमेलिया साइनेंसिस पौधे से आती है, काली चाय बनाने के लिए, पत्तियों को उबाला जाता है, और पूरी तरह से ऑक्सीकरण किया जाता है।

काली चाय में मौजूद टेनिन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह गैस के अलावा पाचन संबंधी अन्य समस्याओं में भी काफी लाभदायक होती है। साथ ही दस्त या अतिसार होने पर काली चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

दुनिया में खपत होने वाली चाय में ब्लैक टी का 75 प्रतिशत हिस्सा है। ऑक्सीकरण  तब होता है जब पत्तियां लंबे समय तक हवा के संपर्क में रहती हैं। एंजाइम पत्तियों  में रसायनों को तोड़ते हैं, जिससे उनके भूरे रंग और परिचित गंध निकलते हैं।

रोजाना एक कप काली चाय पीना दिल की सेहत को बनाए रखने में आपकी मदद करेगा। इसमें मौजूद फ्लेवेनॉयड्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके अलावा काली चाय का प्रयोग हृदय की धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करती है और रक्त के जमने की प्रक्रिया को भी कम करने में सहायक होती है।