यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है. इसे नियमित लेने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं. दांतों और हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम की ज्यादा आवश्यकता होती है. इसमें प्रचुर कैल्शियम दांत, हड्डियों को मजबूत करता है. दूध से स्कीन निखरती है. दूध मिलाकर नहाने से भी स्कीन में चमक आती है. किस गौ माता का दूध कितना अच्छा  बच्चों के लिए मां के दूध के ...

खूबसूरत चेहरा होने के साथ-साथ आपके होठों का सुंदर होना भी जरुरी है। होंठ काले हों, तो खूबसूरती बदसूरती में बदल जाती है। कई बार होठ आपके चेहरे से मैच नहीं करते तो आपको कठिनाई हो सकती हैं। ऐसे में होंठों को कोमल व गुलाबी बनाए रखना महत्वपूर्ण हो जाता है। अक्सर शरीर में पानी की कमी, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट ...

भारतीय मसालों का लौंग (Clove Benefits) एक महत्वपूर्ण भाग माना जाता है। इससे खाने का स्वाद बढ़ता है लेकिन इसी एक साथ इसके कई अनोखे फायदे भी होते हैं। आज हम इसी के कुछ फायदा बताने जा रहे हैं। आपने दांत दर्द में भी लौंग के प्रयोग के बारे में सुना होगा। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ दांत दर्द ...

अनियमित जीवनशैली व खानपान का सीधा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए हरी साग सब्जियों व खाने में प्रोटीन युक्त डाइट का प्रयोग करना लाभकारी रहता है। हालांकि खाने के ठीक समय का भी आपकी स्वास्थ्य से गहरा संबंध होता है। कई बार कार्य निपटाने के चक्कर में हर खाने के अच्छा समय को भूल जाते हैं। उस समय भले ही एहसास नहीं होता है लेकिन आगे जाकर ...

चाय आजकल कई तरह की आने लगी है जो आपकी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होती है। काली, सफेद, हरी, आप जैसे चाहें चाय बना सकते हैं। मसालेदार या फीकी, चाय आपकी च्‍वॉइस के हिसाब से अपना स्‍वाद बदल लेती है। इसलिए यह संसार भर में सबसे ज्‍यादा पसंद किया जाने वाला पेय है। इसी के साथ आपकी जानकारी के लिए ...

हर वर्ष 12 अगस्त को सारे दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस मनाया जाता है। प्रति साल इसका एक थीम भी निर्धारित किया जाता है। इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस 2019 का थीम है ‘ट्रांस्फोर्मिंग एजुकेशन’ (Transforming education)। यानी सभी युवाओं के लिए एजुकेशन को अधिक प्रासंगिक, न्यायसंगत व समावेशी बनाने के प्रयासों पर प्रकाश डालना। संयुक्त देश संघ के निर्णय के बाद सन 1985 ई। को अंतर्राष्ट्रीय युवा साल घोषित किया गया। वहीं वर्ष 2000 में पहली बार अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस का ...

देशभर में आज ईद का त्यौहार मनाया जा रहा है। जम्मू और कश्मीर से धारा 370 हटाए जाने के बाद सभी की नजरें वहां के ईद सेलिब्रेशन पर टिक गई हैं। जबकि कश्मीर में वैसे दशाशांत हैं व कश्मीरी ईद भी सेलिब्रेट कर रहे हैं। हालांकि इस वर्ष बकरीद का मौका बॉलीवुड एक्ट्रेस गौहर खान के लिए खुशियां लेकर नहीं आया व वे ईद ...

वरुण धवन व सारा अली खान की फिल्म कुली नंबर वन का फर्स्ट लुक रिलीज कर दिया गया है. पोस्टर में वरुण धवन कुली के रूप में नजर आ रहे हैं. उन्होंने लाल रंग के कुर्ते के साथ सफेद पैंट पहना हुआ है. साथ ही सिर पर सफेद रंग की टोपी भी लगा रखी है. वरुण ...

ग्लोबल स्टार प्रियंका चोपड़ा ( Priyanka Chopra ) अब ‘देसी गर्ल’ नहीं रही. वह विवाह के बाद दिन रोजाना बोल्ड होती जा रही हैं. प्रियंका बॉलीवुड की सबसे स्टाइलिश एक्ट्रेसेस में से एक हैं. उनका ड्रेसिंग सेंस बिल्कुल अलग है. वह अक्सर अपने पहनावे को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. इन दिनों वह किसी रानी से कम जिंदगी नहीं ...

बॉलीवुड एक्टर रणबीर कपूर व एक्ट्रेस आलिया भट्टी की विवाह का सबको बेसब्री से इंतजार है. लोग भी इस ट्रेंडिंग कपल की विवाह की तारीख का इंतजार कर रहे हैं.सिनेमा जगत से आ रही खबरों से तो लग रहा है कि दोनों जल्द ही विवाह के बंधन में बंध जाएंगे. फिल्मी गलियों में गॉसिप है कि हाल ही में रणबीर ...