जीरे के पानी में दो चम्मच इस चीज़ का रस मिलाकर पीने से कम होगा आप मोटापा

रोज सुबह जीरे के पानी में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिए । जीरा को उबालने के बजाय, आप तीन घंटे के लिए भिगोए हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं। अगर लगातार पानी न मिले तो हमेशा हल्का पानी पिएं।

कार्बोहाइड्रेट, जो जीरे में होता है, वसा को चयापचय करने और चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है। इस प्रकार, शरीर में पाचन बेहतर ढंग से उत्तेजित होता है।

दालचीनी;

सुबह या रात को खाने के बाद उबलते पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से आपका वजन कम हो सकता है।

सेब;

रोजाना एक सेब खाने से इसमें मौजूद पेक्टिन तत्व शरीर में खराब आदतों को खत्म करता है और शरीर में अच्छे वसा को बनाए रखता है।

खराब वसा की अनुपस्थिति पेट को समतल कर सकती है और शरीर के वजन को कम कर सकती है।