मोटापे के शिकार लोगों के लिए अदरक की चाय का सेवन है बेहद फायदेमंद

मोटापे के शिकार लोगों के लिए अदरक की चाय का सेवन बहुत लाभकारी रहता है. अदरक शारीरिक ताकत बढ़ाकर पाचनतंत्र मजबूत करने के साथ नाड़ी तंत्र सक्रिय रखता है. इसे सुखाकर भी खाते हैं जिसे सौंठ कहते हैं.

वजन घटाने के लिए अदरक का पानी या अदरक की चाय का सेवन करें. अदरक में कौरटिसॉल होने से पेट की चर्बी और शरीर में जमी अलावा चर्बी कम होती है.अदरक में एंटी बैक्टीरियल व एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मददगार हैं. अदरक में विटामिन भी भरपूर पाया जाता है. जो शरीर को ऊर्जा देते हैं.