किचन में मौजूद ये मसाला आपके बढ़ते वजन को तेज़ी से करेगा कम, जानिये कैसे

मेथी हर किचन में मौजूद होती है। मेथी के इस्तेमाल से ना सिर्फ अपने वजन को कम किया जा सकता है बल्कि पेट संबंधी अनेक परेशानियों से बचा जा सकता है।

कैसे करें उपयोग:

# इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले मेथी के कुछ दानो को लेकर थोड़े से पानी में डालकर रात भर के लिए छोड़ दे। सुबह उठने पर इस पानी को छान कर उबाल ले।

# इस पानी को खाली पेट में चाय की तरह धीरे धीरे पिए। और भीगे हुए मेथी के दानो को चबा कर खाये, मेथी के पानी को पीने से बहुत जल्दी आपका वजन कम हो जायेगा।