जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए करे ये आसान सा घरेलू उपाय

अदरक शरीर की प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ाता है. इसके सेवन से सर्दी जुकाम का खतरा कम रहता है. इसमें जिंक, क्रोमियम व मैगनीशियम होता है, जो रक्त संचार में मदद करते हैं.

आयुर्वेद में अदरक को जोड़ों के दर्द, मतली व गति के कारण होने वाली कठिनाई के इलाज में भी प्रयोग किया जाता है. अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व उपस्थित होते हैं. ताजे अदरक में 60 फीसदी पानी, 2.5 फीसदी प्रोटीन, 1 फीसदी वसा, 2.5 फीसदी रेशे व 13 फीसदी कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है.

अदरक को आयुर्वेद में महाऔषधि के रूप में जाना जाता है. यह पाचक अग्नि को भड़काता है व भूख बढ़ाती है. इसके पोषक तत्व शरीर के सभी हिस्सों तक सरलता से पहुंच पाते हैं.