Saturday , September 26 2020 22:24
Breaking News

लिवर की समस्या को दूर करने के लिए ये आसान सा उपाय

जैतून के तेल से गॉलब्‍लैडर और लीवर सही प्रकार से काम करेंगे और पित्त का निर्माण करेंगे। नींबू के प्रयोग से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्‍त रहेगी और खाना अच्‍छे से हजम होगा।

 

आप प्रतिदिन सुबह नाश्‍ते से पहले एक चम्‍मच जैतून तेल में एक छोटा चम्‍मच नींबू का रस मिला कर पीजिए। यह आपके लीवर के स्‍वास्‍थ्‍य का पूरा ख्‍याल रखेगा।

लेकिन अगर आप इसका सेवन कर रहें हैं तो आपको सिगरेट, शराब और तंबाकू के अलावा बेकार खानपान से दूर रहना होगा। अपने डायट में हेल्‍दी खानपान को शामिल करें और प्रतिदिन एक्‍सरसाइज जरूर करें।

लीवर यानी जिगर मनुष्‍य के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। और जब इस अंग को किसी प्रकार की क्षति पहुंचती है तो इससे आपके स्‍वास्‍थ्‍य पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है।

इससे आपकी उम्र भी प्रभावित होती है। यह रक्‍त को शुद्ध करने के साथ ही भोजन को पचाने में मदद करता है। ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि आप अपने लीवर को कैसे दुरूस्‍त रखें। तो आइये जानते है इसको मजबूत करने का ये घरेलू उपाय….

 

 

Share & Get Rs.
error: Content is protected !!