डायबिटीज की बीमारी को दूर करने के लिए करे ये…

आपको हमेशा अपने ब्लड में शुगर लेवल को बनाए रखने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक है यदि आपके खून में शुगर लेवल पड़ा हुआ है.

तो आप ऐसे फलों का इस्तेमाल करें कि मैं फाइबर भरपूर मात्रा में रहे और आप दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें इससे आपके ब्लड में शुगर कंट्रोल रहेगा।

भारत में पिछले कुछ समय से डायबिटीज के मरीजों में लगभग 150% की वृद्धि हुई है ये काफी चौंकाने वाला आंकड़ा है भारत में डायबिटीज आजकल एक आम बीमारी बन गई है लेकिन यह बीमारी बहुत ही खतरनाक है।