इस बात का ध्यान रखे कि किसी भी चीज का अधिक सेवन हानिकारक साबित होता है. उन लोगो को सुबह इसका सेवन करना चाहिए ताकि हड्डियां मजबूत बन सके.
और काजू के सेवन से आप इस समस्या को दूर कर सकते है इतना ही नहीं इसको रोजना सुबह शहद के साथ खाने पर दिमाग तेज हो जाता है तथा इसमे मौजूद प्रोटीन आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाए रखता है.
1 महीना सुबह खाली पेट काजू खाने से शरीर मे होते है 5 बड़े बदलाव – जरूर जाने काजू जितना खाने में स्वादिष्ट है उतना ही सेहत के लिए भी लाभकारी होता है।
इसमे मौजूद गुणकारी तत्व सेहत को विभिन्न तरीको से लाभ पहुचने का काम करते है। काजू शरीर को ताकत और ऊर्जा प्रदान करने का अच्छा स्रोत है