अदरक खाने से शरीर को मिलता है ये लाभ

सर्दियों में चाय पीना किसे पसंद नहीं होता. स्वाद के साथ अदरक वाली चाय स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है. ऐसे में अगर आप चाय के ज्यादा शौकीन नहीं भी हैं, तो भी आपको स्वास्थ्य के लिए एक कप चाय तो पीनी ही चाहिए. जानें क्या होते हैं इसके फायदे-

अदरक में होते हैं ये गुणकारी तत्व 
अदरक के कई औषधीय फायदे भी हैं. ये विटामिन A, C, E व B-complex का एक अच्छा माध्यम है. साथ ही इसमें मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कैल्शियम व बीटा-कैरोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है.साथ ही ये जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल व एंटीवायरल खूबियों से भी भरपूर होता है.

अदरक वाली चाय के फायदे 
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मददगार.
दर्द में राहत दिलाने में कारगर.
माहवारी के दौरान होने वाली कठिनाई में राहत.
मितली व दस्त पर काबू पाने के लिए.
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में.
सांस संबंधी बीमारियों में असरदार.
कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए.