अमरीकन इंस्टीट्यूट ऑफ स्ट्रेस के अनुसार तनावग्रस्त आदमी का अपनी सोच-समझ पर से नियंत्रण घटकर पूरी तरह समाप्त हो जाता है. शोध से पता चला कि तनाव हमेशा बुरा नहीं होता. यह शरीर में कॉर्टिकॉस्टेरॉयड स्ट्रेस हार्मोन बनाता है जिससे मानसिक क्षमता में इजाफा होने के साथ मुश्किलों से लड़ने के लिए उकसाने की क्षमता बढ़ती ...

न्यूट्रीशनिस्ट एंड डाइटीशियन के अनुसार एक भारतीय थाली में गेहूं की रोटी, चावल, दाल, सब्जी, चटनी, रायता (दही) पापड़ आदि होने चाहिए.गेहूं की रोटी बेहतर – रोटी बनाने के लिए सिर्फ गेहूं ही नहीं बल्कि कभी मक्का, बाजरा, रागी या कई प्रकार के मिले-जुले अनाजों का आटा इस्तेमाल करें. मक्खन या शुद्ध घी ...

तकरीबन दो वर्ष पहले मुख्य कोच का पद छोड़ गए चंडिका हाथुरुसिंघा एक बार फिर बांग्लादेश क्रिकेट टीम के मुख्य कोच पद पर लौट सकते हैं। बांग्लादेश क्रिकेट बोर्ड के अध्यक्ष नजमुल हसन ने बोला है कि हाथुरुसिंघा राष्ट्रीय टीम के कोच पद के उम्मीदवार हो सकते हैं। कुछ दिनों बाद बांग्लादेश व श्रीलंका वनडे सीरीज खेलेंगी व हाथुरुसिंघा श्रीलंकाई ...

रिटायरमेंट का ऐलान करने के बाद पहली बार मैदान पर खेलने उतरे युवराज सिंह फ्लॉप रहे। ग्लोबल कनाडा टी-20 लीग में अपना पहला मैच खेल रहे युवराज सिंह का बल्ला नहीं चला। वैंकूवर नाइट्स के विरूद्ध टोरंटो नेशनल्स की ओर से खेलते हुए युवराज सिंह ने 27 गेंदों पर केवल 14 रन बनाए। अपनी इस ...

श्रीलंकाई तेज गेंदबाज लसित मलिंगा शुक्रवार 26 जुलाई को बांग्लादेश के विरूद्ध अपने करियर का आखिरी वनडे खेलेंगे। मौजूदा समय में वे श्रीलंका के महान खिलाड़ियों में शुमार हैं व दुनिया क्रिकेट के दिग्गजों में भी अपना नाम शामिल करा चुके हैं। मगर यह बहुत कम लोगों को पता है कि दुनियाभर के बल्लेबाजों के लिए खौफ ...

अगर आप उन लोगो में से हैं जिन्हें मच्छर ज्यादा काटते हैं तो इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण है. डाॅक्टर्स का बोलना है कि मच्छरो में इंसान व जानवरों को लोकेट करने के खास सेंसर होते हैं. इन सेंसर से ही मच्छर ये पता लगाते हैं कि उनका शिकार कहां पर हैं. मच्छर किन चीजों से ज्यादा ...

एलोवेरा (Alo Vera) आज के समय में कई लोग प्रयोग करते हैं। ये आपकी स्वास्थ्य के लिए व आपकी सुंदरता के लिए भी कार्य आता है। लेकिन आपको बता दें, ये कई स्थिति में नुकसानदायक भी होने कि सम्भावना है। कई परिस्तिथियाँ ऐसी होती हैं जहां एलोवेरा का प्रयोग करना अपनी स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करने जैसा हैं। आज इसी के कुछ नुकसान के बारे में बताने जा ...

गर्मी में दही को भिन्न-भिन्न रूप में व ढंग से खाया जाए तो स्वाद के साथ इसके पौष्टिक तत्त्वों में भी बढ़ोत्तरी होती है. गर्मी के माैसम में दही के कई विकल्प उपलब्ध हैं जिसमें छाछ, रायता व लस्सी खास हैं. इनमें फल और सब्जी को मिला दिया जाए तो इसके गुणों में व भी वृद्धि हो जाती है. फ्रूट दही : इस मौसम ...

प्रेग्नेंसी के दौरान खाने-पीने को लेकर अक्सर आपकी रूचि कम हो जाती है। लेकिन हेअल्थी चीज़ें खाना आपके लिए भी जरुरी है। हर वक्त जी मचलने की वजह से आपका खाने का मन नहीं करता है। लेकिन बात करें चॉकलेट की तो इसके लिए शायद ही कोई मना करेगा। इसके बारे में नहीं जानते ...

इंडियन प्रीमियर लीग के इस सीजन का खिताब मुंबई इंडियंस ने जीता व अगले सीजन के प्रारम्भ होने में अभी बहुत ज्यादा वक्त बचा है। बावजूद इसके लीग से जुड़ी अहम खबरें लगातार सामने आ रही हैं। अब ऐसी ही एक चौंकाने वाली समाचार आईपीएल टीम किंग्स इलेवन पंजाब के खेमे से आई है।  दरअसल, टाइम्स ऑफ इंडिया में छपी रिपोर्ट ...