सर्दी, खांसी को दूर करने के लिए करे ये उपाय

इस मौसम में सर्दी, खांसी व जुकाम आम बात है. लेकिन कई ऐसे देसी तरीका हैं जिनको आजमाकर इन बीमारियों से बचा जा सकता है. जानते हैं इनके बारे में-

कर्पूर- अगर नाक बंद हो रही है तो कर्पूर को सूती कपड़े में बांधकर सूंघें. बंद नाक तुंरत खुल जाएगी.

अदरक- इसको पानी में एक चौथाई होने तक उबालें. इसके बाद इस गुनगुने पानी में गुड़ व दूध मिलाकर सुबह-शाम पीएं. सर्दी-जुकाम की समस्या में आराम मिलता है. शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है.

इलायची- मौसमी समस्या होने पर इलायची पाउडर बनाकर रुमाल में डालकर सूंघने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है.

नींबू-इस मौसम में नींबू की चाय पीएं. उबलते हुए पानी में अदरक का रस, कालीमिर्च, थोड़ी चायपत्ती मिलाकर चाय बनाएं. गैस से उतारने के बाद नींबू का रस मिलाकर पीएं. सीने में जकड़न व खांसी से आराम मिलेगा.

जायफल- एक चुटकी जायफल पाउडर को गुनगुने दूध के साथ लेने पर सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है.

केसर- ठंड में केसरिया दूध पीने का रिवाज पुराना है. इसकी वजह ठंड व मौसमी बीमारियों से बचाव होता है. अगर सुबह-शाम केसर मिला दूध पीते हैं तो मौसमी बीमारियां नहीं होगी. खजूर- खूजर इम्युनिटी बूस्टर का कार्य करता है. इससे ताकत बढ़ती है. इसलिए सर्दी भर एक खजूर को दूध में उबालकर खाएं व दूध भी पीएं.