Health

लहसुन में कैल्शियम, आयरन, कॉपर, पोटैशियम और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके यही गुण इसे उत्तम औषधि बनाते हैं। क्योंकि ये सभी पोषक तत्व आपके शरीर को अंदर से पोषण देने के लिए आवश्यक होते हैं। जिन लोगों को शारीरिक थकान लगती है उन्हें अंकुरित लहसुन को भूनकर ...

यह मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है जो हमारी हड्डियों और मांसपेशियों के लिए आवश्यक हैं। आप अपने आहार में कटहल को शामिल करने से अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं। कटहल में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर के ...

चेहरे पर दाग-धब्बे होने पर आप किसी भी तरह की क्रीम का प्रयोग करने की जगह प्याज के छिलकों का पेस्ट चेहरे पर लगा लें. चेहरे पर प्याज के छिलकों का पेस्ट लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे सही हो जाते हैं. प्‍याज के छिलके को भूनकर ग्राइंड कर लें. इस ...

अगर आप सुंदर और हेल्दी बाल चाहती हैं तो आप बेसन का प्रयोग करें और इसके लिए आज हम आपको होममेड बेसन पैक के बारे में बताते हैं जिनका इस्तेमाल आप बालों के लिए कर सकती हैं। बेसन से बनाए यह खास हेयर पैक।   चेहरे की रंगत निखारने के ...

यह खट्टा-मीठा फल पोटेशियम का भंडार है। अध्ययनों के अनुसार, पोटेशियम एसिड लोड को बेअसर करने में मदद कर सकता है और जिससे कैल्शियम की कमी काफी हद तक कम हो सकती है। इसके अलावा, यह विटामिन ए और कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, मजबूत हड्डियों के लिए दो ...

ज्यादातर लोग जानते हैं कि ताजा अदरक स्वस्थ मसाला है जिसका मूल दक्षिण पूर्व एशिया है. उसका इस्तेमाल ताजा, सूखा, पाउडर, जूस या ऑयल के तौर पर किया जा सकता है.   अदरक में मिलनेवाले स्वस्थ गुणों के चलते उसका इस्तेमाल प्रोसेस्ड फूड्स और कॉस्मेटिक्स में भी होता है. लेकिन ...

नारियल पानी मुंह के छालों के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। यदि पूरे दिन में भी आपने दो से तीन नारियल पी लिए तो आधा फर्क तो आपको यूं ही पड़ जाएगा। छोटे बच्चों को यदि मुंह में छाले हो जाते हैं . तो वे बहुत परेशान हो ...

चंदन कील-मुंहासों, स्किन टैन से लेकर एजिंग की समस्या में भी फायदेमंद माना जाता है. चंदन में एंटीसेप्टिक के गुण होते हैं जो स्किन की समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं. चंदन के इस्तेमाल से आपका चेहरा सॉफ्ट ग्लोइंग नजर आएगा. ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए ...

लहसुन- लहसुन कमजोर नाखूनों को मजबूत बनाता है। आप लहसुन को दो हिस्सों में काटकर नाखूनों के अंदरूनी भाग पर रगड़कर लगा सकती हैं। आप एक लहसुन की कली भी काट सकते हैं और उसमें से रस निकाल कर नाखूनों पर लगा सकते हैं, लहसुन का इस्तेमाल नाखूनों को मजबूत ...

लेमन जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। इस जूस में डाला गया जीरा पाउडर भी डाइजेशन क्रिया को दुरुस्त रखता है। नाशपाती में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसके अंदर सोर्बिटोल दोगुना होता है। यह जूस आपके इम्यून सिस्टम ...