Health

अगर आपके चेहरे पर बढती उम्र की वजह से झुर्रियां हो गई है। तो आप एलोवेरा जैल यूज कर सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि हमारी स्किन बढ़ती उम्र में नमी को खो देती है, जिससे चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में चेहरे पर एलोवेरा लगाना चाहिए। मुंहासों की ...

अंगूर का सेवन करने शरीर का ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अंगूर का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर शरीर में पोटेशियम कम होता है . तो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर वाले ...

अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है| साथ ही अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो‍रीन और विटामिन के साथ कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अदरक का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते है। जैसे कि सब्जी में डालकर, चाय, ...

चने में दूध और दही के समान कैल्शियम पाया जाता है, जिसका रोजाना सुबह सेवन करने से हड्डियां मजबूत रहती है। चने में भरपूर मात्रा में फॉस्फोरस होता है, जो हिमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने का काम करता है और किडनी की सफाई करता है। चने में आयरन भरपूर मात्रा ...

सुबह अगर आप घास पर चलते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है क्योंकि हमारा बॉडी का प्रेशर अंगूठे पर होता है। इन बिंदुओं की मदद से आंखों की रोशनी में वृद्धि होती है। इसके अलावा घास को देखने पर भी आंखों की रोशनी तेज होती है और हमें ...

लाल मिर्च या अन्य तरह के चटपटे मसाले हमारी पाचन क्रिया को बहुत ही सीधे तौर पर नुकसान पहुंचाते हैं। जबकि हरी मिर्च खाने से हमारी पाचन क्रिया दुरुस्त तो रहती है। साथ ही सुचारू रूप से काम भी करती है। इसके सेवन दिल से जुड़े रोगों के होने की ...

मैक्स बूपा वॉक फॉर हेल्थ सर्वे बयस्कों और बुजुर्गो के टहलने के व्यवहार का एक अध्ययन है जिसे चार शहरों में किया गया। इनमें दिल्ली, मुंबई, बैंगलोर और जयपुर शामिल हैं सर्वेक्षण में यह भी सामने आया कि टहलने से सभी आयुवर्ग के लोगों को तनाव नियंत्रण में मदद मिलती ...

करी पत्तों को सुखा लें. सूखने के बाद पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें. अब 200ml नारियल के तेल में या फिर जैतून के तेल में लगभग 4 से 5 चम्मच करी पत्ता का पाउडर मिक्स करके उबालें. अब इसे ठंडा होने के बाद छानकर सुरक्षित रख लें और प्रतिदिन ...

साबूदाना फेस पैक बनाने के लिए सामग्री साबुदाना- 1 चम्मच 2 नींबू का रस गुलाब जल- 3 चम्मच मुल्तानी मिट्टी- 1 चम्मचन चीनी- 1 चम्मच साबूदाने का फेस पैक बनाने के लिए छोटे बर्तन में एक चम्मच साबूदाना लें उसमें नींबू का रस गुलाबजल मिला दें. अब इसे 5 मिनट ...

जामुन खाने और जामुन के पत्तों और छाल लगाने के त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं. जामुन की छाल खून को साफ कर त्वचा से जुड़े रोग दूर करती है. जामुन का रस त्वचा पर लगाने से पिम्पल्स नहीं होते हैं. इसके अलाव जामुन रस आंखों को भी ...