Health

 अपने बालों को अत्यधिक हाइड्रेशन के साथ लाड़ प्यार करने के बारे में था। अपने पसंदीदा तेलों और विटामिन ई के साथ गर्म तेल उपचार ने बालों को मुलायम और कोमल बनाते हुए सूखे क्षतिग्रस्त सिरों पर अच्छा काम किया। विटामिन ई बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी ...

सुबह लहसुन खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। एक बेहतर पाचन सभी पाचन विकारों को दूर रखेगा। जिससे आपको पेट से संबंधित परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा। साथ ही साथ इससे आपका वजन भी नियंत्रित रहेगा। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, लहसुन एलिसिन नामक यौगिक से भरपूर होता है। ...

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, लहसुन एलिसिन नामक यौगिक से भरपूर होता है। यह घटक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और कम करने के लिए जाना जाता है।   जब आप लहसुन की फली को कुचलते या काटते हैं तो एलिसिन और बढ़ जाता है। कच्चे लहसुन की फली ...

एक्ससरसाइज करें – गर्दन के दर्द में व्यायाम करने से बहुत आराम मिलता है| व्यायाम करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य करें| यदि आपको सर्वाइकल की समस्या है तो आप फ़िज़ियोथेरेपिस्ट देख रेख में व्यायाम करें| ओलिव आयल की मसाज करे – ओलिव ऑयल गर्दन के दर्द में बहुत ...

अगर आप भिंडी के बीजों का सेवन करेंगे तो इससे थकावट दूर होगी। इससे लीवर में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स स्टोर होते है, जो शरीर को जल्दी थकने नहीं देते। विटामिन सी के गुणों से भरपूर भिंडी शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है। इसके सेवन से शरीर को किसी ...

इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी तथा विटामिन सी मिलता है। इसका सेवन करने से बहुत-सी परेशानियों से बचा जा सकता है।   शकरकंद में विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आंखों के लिए बेहद गुणकारी होती है। कुछ लोगों को रात के वक्त कम दिखाई देता ...

इसमें विटामिन-ई एवं काफी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हमारी त्वचा के लिए बेहद आवश्यक होता है। इससे त्वचा सुंदर और कोमल बनती है और चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां भी कम होती हैं। चीकू का सेवन करने से गैस्ट्रिक की परेशानी से राहत मिलती है और पाचन तंत्र भी ...

पके या कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर खाना पेट के लिए गुणकारी होता है। इसके पत्तों के यूज से उच्च रक्तचाप में लाभ होता है और हृदय की धड़कन नियमित होती है। पपीता वीर्य को बढ़ाता है, पागलपन को दूर करता है एवं वात दोषों को नष्ट करता है। पपीते के ...

क्या आप दांतों को मजबूत और चमकदार बनाना चाहते है तो इसके तने से बने दातून का यूज कीजिए। इससे दांतों के दर्द से छुटकारा मिलेगा। दस ग्राम पीपल की छाल, कत्था तथा 2 ग्राम काली मिर्च को बारीक पीसकर बनाए गए मंजन का यूज कीजिए। अगर आप पीपल की कुछ ...

क्या आप मोटापा से परेशान हैं तो इससे घटाने के लिए भी टमाटर का यूज कीजिए। हर रोज एक से दो गिलास टमाटर का जूस पीने से वजन घटता है। अगर आप हर रोज टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर खाने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है। अगर ...