Health

कॉफी पाउडर में गुलाब जल डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 5 मिनट तक सूखने दें। जैसे ही यह सूख जाएगा, त‍ब हल्के गीले हाथ से चेहरे की मसाज करें। अब ठंडे पानी से चेहरा धो लें और सूती कपड़े या नर्म तौलिए ...

मुंहासों को दूर करने में भी हल्दी कारगर है। मुंहासे की समस्या दूर करने के लिए चंदन, हल्दी और दूध का फेस पैक बनाएं। अब इसको चेहरे, गर्दन पर लगाएं। 15- 20 मिनट के बाद चेहरे ठंडे पाने से धो लें। 2-3 दिन तक लगातार इस लेप का इस्तेमाल करने ...

पेट की समस्याएं हर किसी को परेशान करती हैं. अक्सर लोगों को अपच की समस्या ,पेट में दर्द  होना शुरू हो जाता है. ऐसे में अपच की समस्या से छुटकारा  पाने के लिए योग एक नेचुरल उपाय साबित हो सकता है. खाना सही तरीके से नहीं खाने के बाद अक्सर ...

आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में अनजान रहते हैं.  हर दिन दो इलायची ...

पैदल चलना न केवल आपके पैसे बचाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ कदम पैदल चलने से कई तरह की बीमारियों से बचाव के अलावा मानसिक मजबूती भी मिलती है। बावजूद इसके, लोग थोड़ा-सा भी पैदल चलने से कतराते हैं। यहां तक कि ...

दही को कैल्शियम का पावर हाउस माना जाता है। ताजा, मलाईदार और घर का बना एक कटोरी दही सबसे सरल भोजन में से एक है। यह उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन का सबसे बढ़िया स्रोत है। आज आप जानेगे दही खाने के फायदे, उपयोग और दही के नुकसान के बारे में। ...

पेट पर जमा मोटापा घटाने (Weight loss)  के लिए उपाय या पेट की चर्बी कैसे कम करें के इरादे से अगर आप व्यायाम कर रहे हैं तो आपको हम बड़े ही आसान तरीकों में बताएंगे कि कैसे आप मोटापे से निजात पा सकते हैं. पेट पर जमी चर्बी को कम ...

भुने चने का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसम बदलने पर होने वाली समस्याओं से शरीर बचा रहता है। इसके लिए रोजाना नाश्ते में या दोपहर के भोजन से पहले 50 ग्राम भुने हुए चने खाएं। बार-बार पेशाब आने की समस्या से राहत पाने ...

आलू -मटर चाट बनाने की विधि: – सबसे पहले उबले आलू को स्लाइस में काट लें. – अब इस पर पीली मटर और काली मिर्च पाउडर डालें. – नींबू का रस, चाट मसाला और दोनों तरह का नमक डालकर अच्छे से मिक्स करें. – सबसे आखिर में हरा धनिया डालकर सर्व ...

मूंगफली के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है। मूंगफली में मौजूद पोषक तत्वों से शरीर को विटामिन डी और कैल्शियम मिलता है। बादाम के बदले इसका आसानी से सेवन कर सकते हैं। जब महिला और पुरुषों में हार्मोंस अनबैलेंस्ड हो जाते हैं तब कई प्रकार की शारीरिक समस्या होती है। ...