Health

आजकल गले में टॉन्सिल की प्रॉब्लम काफी लोगों में देखने को मिल रही है। इस बीमारी में गले के अंदर दोनों तरफ मांस में गांठ बन जाती है। जिस कारण आपको गले में सूजन, तेज दर्द जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। हमारे गले के दोनों ओर ओवल शेप ...

वजन कम करने के लिए जिम ज्वाइन करने का सोच रहे हैं, तो जिम जाने से पहले कुछ जिम के टिप्स को जान लेना भी जरूरी है। शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और हेल्दी रहने के लिए जिम में वर्कआउट करना, जिम टिप्स फॉलो करना, एक्सरसाइज करना आवश्यक है, ...

बचपन में चॉकलेट खाने पर मम्मी-पापा से डांट सभी को पड़ी होगी. लेकिन अब चॉकलेट खाने की एक स्वस्थ वजह हमारे पास है. क्योंकि हार्वर्ड गजट की एक रिपोर्ट के मुताबिक एक खास समय पर चॉकलेट खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. हमारे शोध ने इस बात पर ...

एक मिनट के लिए अपनी आँखों बन्द करिये, आपने क्या देखा? जाहिर है आपको कला, घना अधेंरा नजर आया होगा । अब जरा सोचिये क्या हो अगर हमें हर जगह यही अधेंरा नजर आए यानि आँखों की रोशनी चली जाए? इसका ख्याल भी हमारे अदंर डर की कपकपी छोड़ देता ...

किसी भी महिला के लिए उसके बालों का एक विशेष महत्व होता है। अगर आपके बाल काले लंबे व घने हो तो न चाहते हुए भी हर किसी की नजर आपके उपर टिक जाती है। लेकिन आज के लाइफस्टाइल में जब ना खाने का ठिकाना होता है और सोने का, ...

दही किसी भी रूप में बड़े से लेकर बच्चों तक को काफी पसंद होती है. दही, भारतीय थाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. थाली में दही (Curd) होने का मतलब है कि आपकी थाली स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्ट‍िक भी है. दही में कैल्शियम (Calcium), प्रोटीन (Protein), विटामिन (Vitamin) ...

कोरोना के इलाज में सबसे ज्यादा आवश्यकता प्रोटीन की होती है। सत्तू में किसी भी खाद्य पदार्थ के मुकाबले सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। सत्तू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ ही फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। शरीर को चुस्त-दुरुस्त ...

नीम के पत्ते, छाल, टहनी, जड़ और फल सभी औषधीय गुणों से भरपूर हैं. इसका स्‍वाद भले ही काफी कड़वा होता है, लेकिन यह बहुत गुणकारी है. अगर आप खाना बनाते वक्त या किसी दूसरे कारण से अपना हाथ जला बैठी हैं तो तुरंत उस जगह पर नीम की पत्तियों ...

मक्‍खन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये घर का बना सफेद मक्‍खन होना चाह‍िए।सफेद मक्‍खन में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। इस तरह ये त्वचा की फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा करता है और कैंसर से लड़ने में मदद करता है। साथ ही ये कैंसर से हमारा सुरक्षा कवच भ बनता ...

हमारे शरीर में जो भी बीमारियां होती हैं, उसका मुख्य कारण होता है शरीर का कमजोर इम्यून सिस्टम। इम्यून सिस्टम के कमजोर होने का मतलब है कि शरीर की रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता का घटना।   शरीर की प्रतिरोधक क्षमता उसको मिलने वाले पोषक तत्वों पर निर्भर करती ...