Health

करी पत्ते का तेल मूल रूप से किसी भी तेल के साथ ताजा करी पत्ते को मिलाकर बनाया जा सकता है. परंपरागत रूप से आप वर्जिन नारियल के तेल और ताजे करी पत्ते को मिलकर इस तेल को बना सकते हैं.   तेल में करी पत्ते मिलाकर गर्म करें. तेल ...

रसोई में रोज इस्तेमाल होने वाली बहुत सारी खाने की चीजे और मसाले रखे रहते हैं। इन चीजों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनका ध्यान न रखें तो यह आपकी स्वास्थय के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं। अगली स्लाइ्ड में जानें रसोई में रखी कौन सी चीजें हैं ...

उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. बढ़ती आयु के साथ शरीर के अंगों का निर्बल होना, सफेद बाल और झुर्रियां आदि अधिक आयु के बदलावों को दिखाते हैं. ऐसे में खानपान का ध्यान रखें, शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं व खुश रहें.आइए जानते हैं बढ़ती आयु में फिट रहने के नुस्खाें के बारे में :- समय पर लें डाइट: कई बार अधिक बीमार रहने ...

40 वर्ष पूरे होने के बाद मसल्स ढीली होने लगती हैं जबकि हड्डियां कमजोर। इस उम्र में ऑस्टियोपोरेसिस होने का खतरा बढ़ जाता है जिससे हल्की सी चोट से भी हड्डी टूटने का डर बना रहता है मगर आपको घबराने की जरूरत नहीं। आज हम आपको कुछ आसान से आसन ...

ओडिशा लोक सेवा आयोग ने सह- प्रध्यापक के रिक्त पदों को भरने के लिए अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे हैं.   महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं – पद का नाम- सह- प्रध्यापक कुल पद – 320 अंतिम तिथि- 23-8-2021 स्थान- कटक आयु सीमा- उम्मीदवारों की न्यूनतम आयु 21 वर्ष है और ...

सांस की समस्या में आराम देता : जिन लोगों को सांस संबन्धी कोई बीमारी है या सांस लेने में परेशानी होती है, या जो लोग जोर जोर से सांस लेते हैं, उन्हें हर हाल में अनुलोम-विलोम करना चाहिए। इसे करने से सांस लेने की प्रक्रिया ठीक होती है और फेफड़े ...

गुड़ में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो आपके शरीर में मौजूद अशुद्धियों को साफ कर देता है इसलिए रोजाना गर्म दूध और गुड़ का सेवन करने से आपके शरीर से ऐसी अशुद्धियां निकल जाती है। जिससे आपको कोई बीमारी नहीं होगी। माना जाता है कि अगर आप दूध के ...

मुंहासे, फुंसियां, सूजन और रेडनेस को दूर करने के लिए भी आप सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप एक बड़ा चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें और बीस मिनट बाद इस पानी को छान लें.   अब इस पानी में एक चम्मच दलिया और आधा चम्मच शहद ...

नींबू जैसे खट्टे फल (Citrus fruits) विटामिन सी (vitamin C) से भरपूर होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) जो कोशिकाओं को हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है।   आपने शायद सुना है कि विटामिन सी कुछ लोगों के कॉमन कोल्ड (common cold) को रोकने में मदद कर सकता ...

इसमें विटामिन ए, डी, ई और के की भारी मात्रा पाई जाती है, जिससे यह शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसके डेली सेवन से ना ही वजन बढ़ता है और ना ही शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवाकर (Nutritionist Rujuta Diwekar) ...