इलायची खाने से शरीर को मिलता है ये बड़ा लाभ

रात को सोते समय दो इलायची खाकर गर्म पानी पीने से पेट की अतिरिक्त चर्बी कम हो जाएगी। इलायची में पाए जाने वाले पोटैशियम, मैग्निशियम, विटामिन B1, B2 और विटामिन सी शरीर की अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने का काम करते है। इलायची में मौजूद फाइबर और कैल्सियम शरीर के वजन को नियंत्रित करते हैं।

आजकल की गलत जीवनशैली गलत खानपान की वजह से बहुत से लोग बालों की समस्याओं से परेशान रहते है। ऐसे लोगों को रात को सोते समय दो इलायची खाकर गर्म पानी पीना चाहिए। इससे बालों की जड़े मजबूत होंगी। और बाल झड़ना और सफेद होना बंद हो जाएंगे।

जो लोग चेहरे पर कील-मुहासे और दाग-धब्बों की समस्या से परेशान हैं उन्हें रात को सोते समय दो इलायची खाकर गर्म पानी पीना चाहिए। इससे चेहरे के कील-मुहासे और दाग-धब्बे एकदम साफ हो जाएंगे.

इलायची का प्रयोग मसाले के रूप में और माउथ फ्रेशनर के रूप मे किया जाता है। चाय में इलायची डालने से चाय का स्वाद अच्छा हो जाता है। इसके अलावा इलाइची खाने से अनेक सारे फायदे होते है।

इलायची खाकर गर्म पानी पीने से शरीर को मिलने वाले फायदे दुगुने हो जाते है। आइए इसके बारे में जानते है हमें उम्मीद है आप इस जानकारी को ध्यान पूर्वक पढ़ेंगे और इसका सम्मान भी करते होंगे।

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