जानिए गर्मी में पुदीने के इस्तमाल से शरीर को मिलता है ये फायदा

पुदीना एक प्राकृतिक औषधि है जो आपके कार्य आ सकते हैं। गर्मी के मौसम में आपको पुदीना का प्रयोग बताने जा रहे हैं। खासकर गर्मियों में तो इसका महत्व व भी बढ़ जाता है क्योंकि यह आपके शरीर को ठंडा रखने में व भोजन को पचाने में बेहद सहायक है व पुदीने की चटनी की तो बात ही क्या है। इसी के साथ आपको बता देते हैं कि किस तरह से पुदीने का प्रयोग करना है।

* पुदीना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी क्योंकि ये आपके भोजन को हजम करने में आपकी सहायता करता है। सरलता से भोजन हजम हो जाने से भोजन का पूरा पोषण आपके शरीर को मिल पाता है व आप रहते हैं बिल्कुल चुस्त व दूरूस्त।

* अगर आप सर्दी जुकाम से परेशान हैं तो आप पुदीने के रस में थोड़ी सी काली मिर्च का पाउडर व थोड़ा काला नमक डालें। इस रस में थोड़ा पानी मिलाएं व इसे पी जाएँ। आपकी सर्दी हो जाएगी बिल्कुल गायब।

* अगर आप महीने के उन दिनों की अनियमितता को लेकर चिंतित हैं तो बिल्कुल परेशान न हो क्योंकि पुदीने की पत्तियों का पाउडर अगर आप शहद के साथ रोज प्रातः काल शाम खाती हैं तो आपकी यह समस्या भी हो जाएगी बिलकुल खत्म।

* किसी भी प्रकार के घाव में अगर ताजे पुदीने की पत्तियां लगा दी जाएँ तो घाव जल्दी अच्छा होता है। साथ ही अगर कोई भी स्किन इंफेक्शन जैसे कि खाज, दाद, खुजली आदि ने आपको परेशान कर रखा है तब भी आप पुदीने के पत्तों का लेप करें। आपकी स्कीन की सभी बीमारियां हो जाएंगी दूर।

* तेज गर्मी में अगर आपको घबराहट होती है, गर्मी ज्यादा लगती है या चक्कर जैसी कोई समस्या होती है तो आप पुदीने के रस का शर्बत बना कर पी सकते हैं। यह आपके शरीर को ठण्डक देता है व आराम भी।