बालासन करने से दूर भागती है ये समस्या

सेतु बंधासन शरीर को पीछे की ओर झुकाकर किया है. यह अधोमुख श्वानासन के विपरीत होता है क्योंकि अधोमुख आसन शरीर को आगे की ओर झुकाकर किया जाता है. योग का अभ्यास शुरुआत करने वाले लोगों के लिए इसे बेहतरीन आसन माना जाता है.

बालासन आसन को सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है. यह आसान योग करने वालों के विश्राम की जरूरत पूरी करने और शरीर की थकान को दूर करने का काम करता है. यह आसान सभी योग करने वाले लोगों के लिए अच्छा होता है.