मखाना खाने से मिलता है ये बड़ा लाभ, जानिए कैसे…

मखाने में एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व होते है जो चेहरे की झुर्रियों को रोकने में सहायक होते है| गर्भवती महिलाओ और प्रसव के बाद शारीरिक कमजोरी महसूस करने वाली महिलाओ को मखाने का सेवन करना चाहिए| मखाने खाने से शरीर की जलन से शान्ति मिलती है|

मखाने के सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है| यह अंगो को सुन्न होने से बचाने में सहायक होता है तथा घुटने और कमर दर्द से भी छुटकारा दिलाता है|

मखाने में 9.7 % प्रोटीन, 7.6 कार्बोहायड्रेट, 12.8 % नमी, 0.9 फ़ास्फ़रोस, 1.4 % लोह पदार्थ पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है |

मखाना औषधीय तत्वों से भरपूर उत्पाद है| मखाने का इस्तेमाल अक्सर व्रत के दिनों में किया जाता है | मखाना हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभप्रद है| यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है| मखाना किडनी और हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद है|