सेंधा नमक स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए कैसे…

सेंधा नमक बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है. अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है तो आप सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं.
इसे आप साधारण नमक की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं.

वजन कम करने के लिए सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आपको गुनगुने पानी में सेंधा नमक और नींबू मिलाना होगा.
इसका सेवन करने से वजन तेजी से कम होता है.

सेंधा नमक पाकिस्तान के क्षेत्र में हिमालय की तलहटी के पास पाया जाता है. ये नमक कम रिफाइन किया हुआ होता है. वैज्ञानिकों के अनुसार इसमें नुकसान पहुंचाने वाले कैमिकल नहीं होते हैं.

ये एक प्राकृतिक नमक है. इसके साइड इफेक्ट न के बराबर होते हैं. इस नमक को पिंक हिमालयन साल्ट भी कहा जाता है. ये नमक आपकी त्वचा को बेहतर बनाता है और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं.

सेंधा नमक का इस्तेमाल अधिकतर व्रत के दौरान किया जाता है. इस नमक का रंग गुलाबी होता है. सेंधा नमक आयुर्वेद में सबसे शुद्ध नमक माना जाता है. सेहत के लिए भी कई तरीकों से ये नमक फायदेमंद है. इसे आप रोजाना डाइट में शामिल कर सकते हैं.