गाजर का जूस पीने से शरीर को मिलता है ये बड़ा लाभ

गाजर का जूस पीने से पेट काफी देर तक भरा लगता है इसलिए आपको स्नैक्स की क्रेविंग नहीं होती। साथ ही गाजर का जूस शरीर को डिटॉक्स भी करता है जिससे हानिकारक फैट शरीर से निकल जाते हैं।

खाली पेट गाजर का जूस पी सकते हैं लेकिन कई लोगों को सुबह जूस पीने से परेशानी होती है। ऐसे में सबसे सेफ तरीका यह है कि गाजर का जूस दिन में किसी भी समय पी सकते हैं।

गाजर खाने के अनेक फायदे है क्योंकि इसमें विटामिन ए, सी, के, बी 8, तांबा, लौह जैसे कई और भी खनिज व विटामिन पाए जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर का जूस पीने से न सिर्फ वजन कम होता है .

बल्कि इससे चेहरा ग्लोइंग भी बनता है। जिन लोगों के शरीर में खून की कमी है, उन्हें गाजर का जूस जरूर पीना चाहिए।  गाजर का जूस बनाने के कई तरीके हैं लेकिन अगर आप जूस का पूरा पोषण चाहते हैं, तो इस तरह से गाजर का जूस बनाएं।