लौकी का जूस पीने से शरीर को मिलता है ये लाभ

आधी बीमारियां वजन बढ़ने के कारण परेशान करती हैं. इसलिए हर कोई वजन कम करने की कोशिश में लगा हुआ है. अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीएं. इसमें कैलोरी और फैट बहुत कम होता है, इससे वजन नियंत्रित होता है.

लौकी में फाइबर काफी होता है, साथ ही 98 फीसद पानी होता है, ऐसे में ये पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियों को ठीक करने में काफी मददगार है. पेट अगर ठीक हो, तो व्यक्ति की आधी परेशानियां दूर हो जाती हैं.

जो लोग कब्ज से परेशान रहते हैं, उन्हें लौकी का जूस जरूर पीना चाहिए. लौकी का जूस दिल की सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. यदि लगातार तीन महीने तक इसका सेवन किया जाए तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाता है और दिल से जुड़ी तमाम बीमारियों से बचाव होता है.