घी का इस्तेमाल करने से मिलता है ये बड़ा लाभ

बंद नाक का घरेलू उपाय – बंद नाक काफी परेशान करने वाली हो सकती है. न केवल आपको लगातार छींक आने लगती है, बल्कि आपको सांस लेने में भी परेशानी होती है. इस कारण सिर दर्द भी हो जाता है.

 

बंद नाक से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं. इसके लिए आप सुबह सबसे पहले गर्म शुद्ध देसी घी की कुछ बूंदे नथुने में डालें. ऐसा करने से तुरंत राहत मिल सकती है क्योंकि घी गले तक जाता है और संक्रमण को शांत करता है. इसके लिए घी को हल्के तापमान में गर्म करें.

पेट की चर्बी को बर्न करने के लिए घरेलू उपाय – घी आवश्यक अमीनो एसिड से भरा होता है. ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड वजन कम करने और शरीर की चर्बी कम करने में मदद करता है. वजन कम करने और पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आप अपने भोजन में एक चम्मच घर का बना घी शामिल कर सकते हैं.

पाचन स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपाय – रात को सोते समय एक कप गर्म दूध में एक या दो चम्मच घी लें. ये कब्ज को दूर रखने में काफी कारगर साबित हो सकता है. घी में ब्यूटिरिक एसिड होता है, जो आंतों को स्वस्थ रखने का काम करते हैं. ये आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

घी हमेशा ही स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है. घी दूध से बनता है. इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन ए, ब्यूटिरिक एसिड और हेल्दी फैट होता है. ये आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है.

पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है. ये इम्युनिटी मजबूत करता है. ये शरीर को आवश्यक विटामिन देता है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. त्वचा और बालों की समस्याओं से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. घरेलू उपाचारों के लिए घी का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं आइए जानें.