सूर्य मुद्रा करने से शरीर को मिलता है ये लाभ

यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुका है कि हाथों के मुद्रा में वजन घटाने के अलावा और भी विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। मुद्रा निर्माण में, जब हाथ और उंगलियों को एक पूर्वनिर्धारित तरीके से एक साथ रखा जाता है.

 

तब प्राण बल या ऊर्जा उत्पन्न होती है। इससे वजन घटाने में मदद मिलती है साथ ही विभिन्न बीमारियां भी दूर होती हैं। जब एक पूर्वनिर्धारित तरीके से उंगली को मुद्रा के अनुसार करते हैं.

तो इससे उस विशिष्ट अंग को सक्रिय किया जाता है जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे ब्लड शुगर, उच्च रक्तचाप, मानसिक बीमारियों, वजन से संबंधित मुद्दों, दिल की समस्याएं आदि को खत्म करता है।

हर व्यक्ति स्लिम और फिट दिखना चाहता है। जिन लोगों का वजन अधिक होता है, वे भी इसे कम करने के लिए काफी प्रयास करते हैं।

कुछ लोगों की आदत होती है, वे शारीरिक परिश्रम करने से बचते हैं। इससे वजन बढ़ने लगता है। अब इस व्यस्त जिंदगी में सबको घंटो जिम करने का समय नहीं मिल पाता है।

ऐसे में आप योग के जरिए भी वजन कम कर सकते हैं। यह वजन कम करने का आसन माध्यम हो सकता है। वजन कम करना चाहते हैं.

तो इन दो मुद्राओं (Mudra for Weight Loss) का सहारा भी ले सकते हैं। ये मोटापे को कम करने में लाभदायक हैं। आप इन्हें कहीं भी कर सकते हैं।