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सेंधा नमक हल्के गुलाबी रंग का नमक होता है जिसे हम व्रत के खाने में डालते हैं। इसे शुद्ध नमक माना जाता है। यह पहाड़ी या लाहौरी नमक के नाम से भी जाना जाता है। यहां जानें क्या हैं इस नमक को खाने के फायदे।आयुर्वेद में भी सेंधा नमक को सबसे स्वास्थ्यवर्धक नमक माना जाता है क्योंकि ये तीनों तरह के दोष- कफ, वात और पित्त को शांत करता है।
मांसपेशियों के लिए कारगर
पोटेशियम मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से संचालित करने में मदद करता है. यह मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ ऐंठन में भी राहत पहुंचाता है.
गले की परेशानियों से छुटकारा
गले में दर्द या सूजन, सूखी खांसी या फिर टॉन्सिल हो, इन तकलीफों को दूर करने के लिए गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर गरारा करें.
मसूड़ों के लिए
दांतों और मसूड़ों के लिए सेंधा नमक का सेवन बेहद असरदार है. इससे मसूड़ों की मसाज भी की जा सकती है. इसके लिए एक मिश्रण तैयार करें जिसमें 1 चम्मच सेंधा नमक, नीम पाउडर और त्रिफला पाउडर मिलाएं. इस मिश्रण को एक चुटकी इस्तेमाल कर, पानी से कुल्ला कर लें.
